depende de muitas coisas: seu metabolismo, o quanto vc vai comer, e o que vc vai comer, mas nao vai ser muito eficiente, por que comendo uma vez ao dia, seu corpo fica muito tempo sem alimento, ai em vez de vc perder normalmente massa, vai ser mais lentamente, por que seu corpo sabe que vai ficar muito tempo sem comer, entrão seu metabolismo ficará mais devagar, para economizar energia, o certo seria vc comer a quantidade normal para uma pessoa por dia só que separadas em porções durante o dia, uma vez a cada 3 horas vc come por exemplo, nao muito, mas come, por que ai seu corpo vai pensar que tem energia abundante, e vai trabalhar mais e mais rapido, e atividades fisicas ajudam muito, porem mais certo ainda eh vc ir a um nutricionista, que vai lhe explicar melhor o que le disse aki.
boa sorte, mas nao exagere, dietas exageradas fazem mau.
Comments
Não é assim que se faz dietas ou se emagrece.....bjs.
Vc morrerá doente.
Mais considerando a outra pergunta a cada 1 minuto que vc corre perde 5 calorias.Um quilo tem 7500 calorias.
Então se vc correr 30 minutos por dia em duas semanas não perderá nenhum quilinho.
Se vc correr 30 minutos por dia em 2 meses perderá um quilo 250 gramas.
Boa sorte.
Você é muito nova vai é ficar doente se fizer isso,se quer emagrecer você precisa diminuir a sua comida,evitar qualquer tipo de gorduras e se exercitar.
Eu perdi 2 quilos em uma semana e não passei fome para isso apenas substituir o jantar por uma comida mais leve,uma sopa light.
Boa sorte!
depende de muitas coisas: seu metabolismo, o quanto vc vai comer, e o que vc vai comer, mas nao vai ser muito eficiente, por que comendo uma vez ao dia, seu corpo fica muito tempo sem alimento, ai em vez de vc perder normalmente massa, vai ser mais lentamente, por que seu corpo sabe que vai ficar muito tempo sem comer, entrão seu metabolismo ficará mais devagar, para economizar energia, o certo seria vc comer a quantidade normal para uma pessoa por dia só que separadas em porções durante o dia, uma vez a cada 3 horas vc come por exemplo, nao muito, mas come, por que ai seu corpo vai pensar que tem energia abundante, e vai trabalhar mais e mais rapido, e atividades fisicas ajudam muito, porem mais certo ainda eh vc ir a um nutricionista, que vai lhe explicar melhor o que le disse aki.
boa sorte, mas nao exagere, dietas exageradas fazem mau.
Peso?