o que comer no intervalo dos treinos de boxe chines?
Pessoal, meu treino começo a ficar intenso ja que eu vou começar a ir para campeonatos.
Eu treino duas vezes por dia, o primeiro treino é das 15:30 as 16:30 e o outro é das 18:00 as 19:30 e tipo nesse intervalo eu costumo comer duas bananas para ir pro proximo treino. Só isso basta? devo acrescentar alguma coisa a mais?
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suchi com batata arroz e feijão cuzidu