Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:
Eu estou pensando em deixar de comer por alguns dias, tomar apenas água e jantar apenas bem pouquinho, para ver se eu emagreço a força uns 5kg. porque nem com atividade física todo dia eu não estou conseguindo emagrecer nem um quilinho, então o jeito é fechar a boca.
emagrecer nao e uma tarefa facil eu mesmo ja passei por grandes obstaculos para emagrecer alguns kilinhos e nao acredit nessas dietas milagrosas como aquelas dietas que a pessoa so toma chá e come legumes isso vai te fazer mal a saude procure sempre uma pessoas especializada no assunto eu aprendi muitas coisas importantes com a nutricionista e fisiculturista Giovana Guido vou te passar o link quem sabe te ajuda né de uma olhada caso aind nao tenha encontrada uma soluçao , valew abraços!!! http://www.alimentacaoperfeita.vai.la/
ola tente fazer pelomenos uma caminhada de manha sedo isso vai te ajudar e tente compra algo q ajude a acelerar seu mentadolismo na hora da caminhada aposto q vc vai ter um bom resultado, agora sobre dieta da uma olhadinha nesse site http://dietasparaemagrecerrapido.net/?ref=L2343402... ele vai te ajudar muito abraços e espero ter ajudado
olha, faça a academia assim mesmo, só se exercitando em uma academia regularmente você atingirá o seu objetivo e complementarmente faça esse curso para uma dieta saudável.
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Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
ALEM DO PESO
Eu estou pensando em deixar de comer por alguns dias, tomar apenas água e jantar apenas bem pouquinho, para ver se eu emagreço a força uns 5kg. porque nem com atividade física todo dia eu não estou conseguindo emagrecer nem um quilinho, então o jeito é fechar a boca.
Por que não entra em uma academia para perder estes quilos? Fazer exercícios em casa, sem acompanhamento, é querer arrumar problema.
emagrecer nao e uma tarefa facil eu mesmo ja passei por grandes obstaculos para emagrecer alguns kilinhos e nao acredit nessas dietas milagrosas como aquelas dietas que a pessoa so toma chá e come legumes isso vai te fazer mal a saude procure sempre uma pessoas especializada no assunto eu aprendi muitas coisas importantes com a nutricionista e fisiculturista Giovana Guido vou te passar o link quem sabe te ajuda né de uma olhada caso aind nao tenha encontrada uma soluçao , valew abraços!!! http://www.alimentacaoperfeita.vai.la/
Olá pessoal!
Existe muita coisa que se pode fazer em casa para perder peso com resultados rápidos!
O problema atual e a falta de orientação na combinação dos exercicios.
Anos de estudos não são a toa. Confira no link um depoimento de como em casa mesmo é possível emagrecer perder medidas em pouco tempo.
http://adf.ly/tsllI
ola tente fazer pelomenos uma caminhada de manha sedo isso vai te ajudar e tente compra algo q ajude a acelerar seu mentadolismo na hora da caminhada aposto q vc vai ter um bom resultado, agora sobre dieta da uma olhadinha nesse site http://dietasparaemagrecerrapido.net/?ref=L2343402... ele vai te ajudar muito abraços e espero ter ajudado
olha, faça a academia assim mesmo, só se exercitando em uma academia regularmente você atingirá o seu objetivo e complementarmente faça esse curso para uma dieta saudável.
o curso é bem acessível.
curso de nutrição esportiva:
http://dicasdeummundoatual.com.br/exercicios-para-...
aqui tem