Decha eu perguntar pra vcs(para quem entende de musculaçao), qual é o outro movimento que da musculo no peito, um exercicio feito em casa, sem ser flexao ???
Pode fazer barra na paralela, e tambem fazer flexâo na barra paralela!!!!!!!!!!!!! se vc conhece são aquelas duas barra que ficam juntas, ou fazer crucifixo com que vc tiver em casa que seja pesado!!!!!!!!!!!!!! um abraço
Comments
voce pode fazer barra puxando-se atras do ferro
sei lá
Oi...
Você pode fazer rosca inclinada.
A rosca inclina pega bem esse musculos peitoral.Mas cuidado com postura, porque é uma coisa bem pirigosa.
Faz uns bom exercÃcios de rosca inclinada, e crucifixo.
Até mais parceiro. Abraços.
Pode fazer barra na paralela, e tambem fazer flexâo na barra paralela!!!!!!!!!!!!! se vc conhece são aquelas duas barra que ficam juntas, ou fazer crucifixo com que vc tiver em casa que seja pesado!!!!!!!!!!!!!! um abraço