¿tomo agua en vez de coca o jugos en mis comidas?
Lo que pasa es que me decidi que en la mañana tome leche PERO en las comidas y cenas solo tome agua no cocas, joyas, jugos etc.. ya llevo asi unos 4 dias en que aspectos me ayudaria esto.
Pero tampoco tomo en todo el dia coca ni esas cosas ademas deje las comidas chatarra y azucares que mejorara en mi??
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Pues es bueno que no tomes refrescos pero en mi opinion no por tomar de vez en cuando refresco te moriras pero si tu punto es adelgazar o asi por hacer esto te digo que no por dejar de tomar coca o dulces o etc adelgazaras tambien la comida que no es chatarra tiene sus limites y podria hacerte daños si los consumes excesivamente y si no es eso no entendi bien la pregunta lo siento