Gente quero afinar as coxas , e tipo em vários lugares fala pra eu fazer mesa extensões , só que eu fico tonta e me dar dor de cabeça , qual outro devo fazer pra afinar as pernas o mais rápido possível haha pois eu sou magra mas com as pernas muito grossa obrigada 😊
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isso é gordura, exercicio só vai aumentar a massa muscular, a gordura vai continuar ai a nao ser q vc reduza as calorias ingeridas por dia