Deixa eu te contar dois casos, um da minha mãe e outro da minha prima. Então... minha prima achou essa dieta na internet e veio toda feliz falar pra minha mãe da dieta... aí as duas começaram a fazer ao pé da letra a dieta e foram dois efeitos totalmente diferentes!
Minha mãe emagreceu exatos 8 kilos e desses 8 kilos ela só ganhou 2 kilos de volta... ou seja perdeu 6 kilos, e tem mantido... ela passou muita fome, ficou tonta, mas aguentou firme e conseguiu.
A minha prima fez a dieta perdeu 7 kilos, mas você não tem noção do efeito contrário que fez depois que ela terminou a dieta, ela literalmente EXPLODIU... ela em menos de um mês... acho que uns 20 dias ela engordou acho que uns 15 kilos... se eu nao tivesse visto com os meus olhos eu nao acreditaria... mas é verdade, acredite! Agora ela tá tendo que fazer tratamento endocrinologico por conta dessa dieta doida da USP. Eu sinceramente nao aconselho a faze-la nao... por que você nao sabe como seu organismo vai reagir e vai que acontece com você o mesmo que ocorreu com a minha prima...
Eu morei no USA por dois anos, cheguei aqui em dezembro do ano passado gorda que nem uma porca!!!! Horrível de ver, e de lembrar.... mas emagreci até agora exatos 18 kilos, meus planos são perder mais dois até o final do ano... e eu perdi com saúde, fui acompanhada por nutricionista e malhei com personal trainer. O resultado foi surpreendente estou muito feliz e me preparando pra puxar as peles que sobraram na mesa de cirúrgia!
A dieta da USP ajuda, mas se você não tiver alguns cuidados pode voltar a engordar logo. Por isso recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
06-não use nada de roupa justa. Chama atenção, pois se você não emagreceu, todo mundo vão encontrar a sua gordura.
07-olhar o corpo inteiro no espelho, pois você está sentindo bem ou não. Se não está sentindo bem, tem emagrecer um pouco mais. No máximo 3 quilos.
nem um e nem outro, eu prefri o SEM REGIME produto natural em pó, nos sabores chocolate, morango ou baunilha (CHà 37 ERVAS FORTE SABORES), muito bom de se tomar, cada caixa tem 500 gramas da pra um mes, e emagrece bastante SEM DIETA
Não vai atrás dessas dietas por que as vêzes dá certo prá um e para outros não, cada organismo reage diferente, depende muito do motivo pelo qual o indivÃduo engorda.
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Deixa eu te contar dois casos, um da minha mãe e outro da minha prima. Então... minha prima achou essa dieta na internet e veio toda feliz falar pra minha mãe da dieta... aí as duas começaram a fazer ao pé da letra a dieta e foram dois efeitos totalmente diferentes!
Minha mãe emagreceu exatos 8 kilos e desses 8 kilos ela só ganhou 2 kilos de volta... ou seja perdeu 6 kilos, e tem mantido... ela passou muita fome, ficou tonta, mas aguentou firme e conseguiu.
A minha prima fez a dieta perdeu 7 kilos, mas você não tem noção do efeito contrário que fez depois que ela terminou a dieta, ela literalmente EXPLODIU... ela em menos de um mês... acho que uns 20 dias ela engordou acho que uns 15 kilos... se eu nao tivesse visto com os meus olhos eu nao acreditaria... mas é verdade, acredite! Agora ela tá tendo que fazer tratamento endocrinologico por conta dessa dieta doida da USP. Eu sinceramente nao aconselho a faze-la nao... por que você nao sabe como seu organismo vai reagir e vai que acontece com você o mesmo que ocorreu com a minha prima...
Eu morei no USA por dois anos, cheguei aqui em dezembro do ano passado gorda que nem uma porca!!!! Horrível de ver, e de lembrar.... mas emagreci até agora exatos 18 kilos, meus planos são perder mais dois até o final do ano... e eu perdi com saúde, fui acompanhada por nutricionista e malhei com personal trainer. O resultado foi surpreendente estou muito feliz e me preparando pra puxar as peles que sobraram na mesa de cirúrgia!
Boa sorte na sua dieta!
A dieta da USP ajuda, mas se você não tiver alguns cuidados pode voltar a engordar logo. Por isso recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
Veja este vÃdeo onde ele fala sobre isso: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer
No vÃdeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas que emagrecem logo VOLTAM A ENGORDAR.
https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3...
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r...
minha amiga emagreceu 6k em 14 dias e foi parar no hospital pq o nÃvel de glicose baixou tanto q ela não parava em pé.
ps: ela engordou td de novo, não vale a pena.
Eu tenho boa dieta para você!!
01-dormir no máximo 8 horas.
02-comer menos.
03-não comer doces, balas, sorvetes...
04-fazer exercÃcio no máximo 1 hora.
05-caminhar no mÃnimo 30 minutos.
06-não use nada de roupa justa. Chama atenção, pois se você não emagreceu, todo mundo vão encontrar a sua gordura.
07-olhar o corpo inteiro no espelho, pois você está sentindo bem ou não. Se não está sentindo bem, tem emagrecer um pouco mais. No máximo 3 quilos.
08-não tome remédio para emagrecer, pois se você tomou remédio e emagreceu. Mas acontece você pode ganhar dobro peso.
09-tem almoçar bem, então você pode pegar carne (mas tem ter carne magra), peixe, frango, saladas, arroz de integral, nada de fritos (batata-frita, bolinho de arroz, pasteis...). Se você não consegue comer saladas, porém tem acostumar a comer saladas.
10-se você não consegue fazer no banheiro. Sabe que frutas ajudam a fazer, é mamão, abacate e banana.
11-não comer na TV, não deitar quando você vai comer. Só que é obrigada a comer na mesa de jantar.
12-tomar bastante água.
13-na manhã, é obrigada a tomar chá verde. Tem comer também.
14-não tomar refri. Você pode tomar sucos, não adiciona açúcar, mate-leão...
15-usar escadas. Não usar elevador.
Boa sorte!!
Estou seguindo esta dieta que uma amiga minha me contou, já fez 21 dias eu já emagreci 9 quilos. Vou anotar o site para quem quiser fazer também:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
nem um e nem outro, eu prefri o SEM REGIME produto natural em pó, nos sabores chocolate, morango ou baunilha (CHà 37 ERVAS FORTE SABORES), muito bom de se tomar, cada caixa tem 500 gramas da pra um mes, e emagrece bastante SEM DIETA
Não vai atrás dessas dietas por que as vêzes dá certo prá um e para outros não, cada organismo reage diferente, depende muito do motivo pelo qual o indivÃduo engorda.
Pode ser distúrbio hormonal que ataca a glândula tireóide, o melhor mesmo é procurar um endocrinologista antes de começar uma dieta, este que vai lhe pedir exames antes de começar uma dieta e não fique com receio, por que o fato de ser médico ele não vai te dar remédios se não precisar, ou vc. pode procurar um(a) Nutricionista, até o sus tem nutricionista e não é difÃcil conseguir uma consulta para esta especialidade, pelo menos aki em minha cidade, isso que moro numa capital.