Minha nutricionista disse que estou muito magro, então eu quero engordar sem precisar de suplementos, como engordar e transformar isso em musculos ?
Coma muita massa e malhe bastante.
so ir no mcdonalds ai pronto você sai dela gordo
gurdura nao siguinifica saude o melhor e ter uma alimentaçao saudavel beber muita agua e praticar exercicio fisico
vai uma dica que pode te ajudar e muito....
Coma gordura pura no buteco, e tbm torresminho, pé de porco e doces
Se voce tem um metabolismo acelerado e impossivel vc ficar gordo de massa magra sem suplemento eu sugiro vc tomar um hipercalorico e ai sim vc vai engorda rapido
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Coma muita massa e malhe bastante.
so ir no mcdonalds ai pronto você sai dela gordo
gurdura nao siguinifica saude o melhor e ter uma alimentaçao saudavel beber muita agua e praticar exercicio fisico
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Coma gordura pura no buteco, e tbm torresminho, pé de porco e doces
Se voce tem um metabolismo acelerado e impossivel vc ficar gordo de massa magra sem suplemento eu sugiro vc tomar um hipercalorico e ai sim vc vai engorda rapido