Olá,eu gostaria de uma ajuda.?
No primeiro dia do ano,prometi emagrecer,mais não consegui cumprir essa promessa,e estou chateada comigo mesmo. Porque queria voltar para a escola sem esse quilinhos a mais,queria me sentir bonita e feliz comigo mesmo,não faço isso pelas pessoas,eu faço por ''mim''. O que eu faço,eu quero emagrecer logo,gostaria de respostas completas. Obrigada,beijos.
Comments
São problemas das dinâmicas da vida, neste caso, na linha de ética e estética.
Podem ser apenas questões de comportamentos, vivências e modismos, como também movido por transtornos mentais. Um especialista em Saúde Mental (e são ainda tão poucos no Brasil), não apenas conseguem com que você encontre a causa real, seja qual for, e especialmente se for mental resolver isto e entrar 'nos eixos' sem precisar de esforço além do necessário.
Casos de traumas mais restimulados podem entrar em bulimia ou anorexia.
Você quer algo completo, será que você completaria o que precisa saber e FAZER para TER?
Veja isto:
Olá,
Que Deus te inspire bons pensamentos. Conheço um monte de mulheres magras insatisfeitas com o corpo que dizem não serem felizes felizes. CarÃssima, certamente a felicidade não está ou não deveria está relacionada com a aparência fÃsica. Quer emagrecer estabeleça metas,procure ajuda de um nutricionista,seja firme.Não exagere na busca pela perfeição do corpo. Seja feliz agora.Deus nos ama do que jeito que somos,imperfeitos.
Muita paz.
Nunca fiz regime, mas digo bem que quando queremos algo e corremos atras podemos sim conseguir
Bom o jeito é tentar comer bem menos, eu já fiz regime e hoje emagreci bastante...Você tem que ter atitude própria, e fazer por você mesmo...tentar não comer muito...jantar, tem que ser bem leve, tipo bolachas de água e sal ou alguma fruta...e fazer exercÃcios, tipo caminhadas e pular corda ou até mesmo dança.
Olha eu tomo oléo de coco até hoje e treino (academia) e meu lema é esse:
NO CAFÃ : COMA COMO REI
ALMOÃO : COMA COMO PRÃNCIPE
JANTAR : COMA COMO POBRE
Pra emagrecer primeiro tem que ter limites na alimentação tem que ter horário pra tudo!
faz academia, vc consegue perder um bom peso. E também é muito bom fazer uma dieta saudável, na internet vc acha muitas dicas boas... Boa sorte