alimentos ricos en hidratos de carbono?
la carne ,los huevos yel pescado pertenecen al grupo de alimentos ricos en hidratos de carbono.?pan,arroz,pasta,patata,legumbres,son alimentos que al ser ricos en hidratos de carbono pertenecen al grupo de alimentos proteicos? xfavor necesito k m ayuden con esta duda puest k estoy haciend un trabajo y no m aclaro
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Muy brevemente, los alimentos se pueden agrupar en:
- Glúcidos o hidratos de carbono, Producen energía. Se encuentran en todos los alimentos que contienen azúcar, como diferentes frutas y además en el pan, las pastas, las patatas...
- Lípidos, que lo forman las grasas.
- Proteicos, que entran en la formación y reparación de los tejidos del organismo. Son las proteinas y abundan, principalmente, en huevos, leche, pescados y carnes. Aunque también hay proteinas de origen vegetal
Además estan otros elementos como las vitaminas o las sales minerales, necesarios, pero no pertenecen a los grupos anteriores y no te quiero cansar.
Las pastas contienen idratos de carbono al igual que la papa y el pan
ya te respondieron
la carne, el huevo, el pescado son ricos en proteinas, todas las harinas y pastas son ricos en hidrato de carbono asi como tambien algunas frutas y verduras con alto contenido de hidratos de carbono,
hidratos de carbono o carbohidratos o azucares, los encuentras principalmente en las frutas y de manera natural. solo que el abuso en la ingesta de estos puede ocacionar sobrepeso o enfermedades como la diabetes