por que a cerveja engorda as pessoas?
sei que o alcool tem influência direta na quantidade que o indivíduo urina, mas gostaria de saber por que ela faz engordar?
sei que o alcool tem influência direta na quantidade que o indivíduo urina, mas gostaria de saber por que ela faz engordar?
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Quantas calorias tem um copo de cerveja de 80 ml?
Cerveja (1 copo de 300 ml.) - Uma média de 140 Kcal.
E agora?
Considera-se baixa a quantidade de calorias, no entanto, o excesso de carboidrato amaldiçoadamente acumula-se na barriga. O problema de todo cultuador de físico é justamente este... não exceder nos carboidratos vazios... Tudo em prol da beleza.
Agora... é verdade, antigamente um amigo meu era fisiculturista de 5ª categoria, fazia uma alimentação incrível e séries de exercício de acordo com a categoria que êle se encaixava. Muita repetição nas séries, com baixo peso.
Depois? depois êle optou pelo que queria na época... tomar umas com os amigos. Lascou-se. Não combina o culto ao corpo com o culto ao COPO... engordou como todo mundo, pois parou de malhar e continuou a consumir o que comia antes... nada melhor do que comer. Êle como outros, adoram comida. Depois emagreceu e hoje mantem o peso comendo muito e bebendo como você... nos fins de semana, que para êle começa na noite de quarta, quinta, sexta e sábado... um fim de semana prolongado com os amigos da Universidade.
"A cerveja é uma bebida fermentada que, quando consumida emn excesso, leva à formação de gases com consequente distenção abdominal, dando orgiem a famosa, deselegante, protuberante e odiada "barriguinha".
Apesar de ser uma bebida com baixo teor alcoólico - 1 latinha de cerveja tem em média 6% de álcool e por volta de 130 calorias - é a bebida eleita pelo brasileiro que por sua vez acaba exagerando na dose e consumindo além da conta.
Uma cervejinha não tira ninguém da linha mas vááááárias, sem dúvida, não há abdômem que resista à elegância".
BEBIDAS ALCOÓLICAS - CUIDADO! SÃO MUITO CALÓRICAS E ENGORDAM...
Cachaça (1 dose 50 ml.) - 120 kcal.
Champanhe (1 copo 100 ml) - 110 kcal.
Conhaque (1 copo 50 ml) - 120 kcal.
Gim (1copo 50 ml) - 130 kcal.
Rum (1 copo 50 ml) - 120 kcal.
Uisque (1 copo de 50 ml) - 120 kcal.
Vodka (1 copo 50 ml) - 120 kcal.
Vinho branco seco (1 copo de 100 ml) - 90 kcal.
Vinho branco doce (1 copo de 100 ml) - 140 kcal.
O QUE SÃO CALORIAS?
CALORIAS podem ser traduzidas como toda a energia que o organismo absorve e gasta diariamente. São medidas de calor dos alimentos, o combustível do organismo, e elas são ingeridas através do que você come, como os carboidratos (pães, massas, legumes, frutas e verduras). Estas são as primeiras a serem queimadas pelo corpo como fonte de energia, por isso são chamadas de CALORIAS RÁPIDAS.
A segunda fonte de calorias são as gorduras e proteínas (carnes, óleos, vegetais, leites, queijos e ovos). Apesar de produzir mais energia, é a segunda fonte e a que proporciona as reservas energéticas para o corpo humano. É classificada como CALORIAS LENTAS porque sua digestão é um pouco mais demorada.
A terceira fonte, que oferece CALORIAS VAZIAS, porque não traz nenhum benefício ao organismo nem fornece qualquer nutriente, são as bebidas alcoólicas, os refrigerantes e os doces.
OBS: - Elimine, portanto, as calorias vazias que não trazem benefícios para o seu organismo e só fazem engordar.
CURIOSIDADES A RESPEITO DA QUEIMA DE CALORIAS.
Dormindo 8 horas por noite - queima 480 calorias.
Pegar meia hora de transito - queima 54 calorias.
Meia hora num Shopping Center - queima 120 calorias.
Oito horas de trabalho - queima 900 calorias.
Mastigar a comida no almoço - queima 84 calorias.
Bater papo por uma hora e meia durante o dia - queima 180 calorias.
Pode parecer brincadeira, mas tudo isto serve para lembrar que sem exagerar na alimentação, seu organismo não guarda calorias nos pneus da cintura. Pense nisto e dê uma ajuda fazendo exercícios.
VOCÊ SABIA ?
Cada grama de carboidrato é igual a 4 calorias.
Cada grama de proteina é igual a 4 calorias.
Cada grama de gordura é igual a 9 calaorias.
.
Abs.
Dizem que é a cevada!!!
A cerveja consumida com os famosos petiscos é o que realmente engorda.
Ela potencializa os efeitos das gorduras e açucares.
Se puder, troque por caipinha/caipiroska com adoçante ou vinho.
Sei lá
porque tem gás, logo incha a barriga.
A Cerveja faz a pessoa ficar barriguda + ela não engorda, pode ver o seca pagodinho, ele é magro + tem um barrigão.
a cerveja não engorda e sim o jeito exagerado de se beber que engorda
A cerveja propriamente dita não engorda bebida em moderação, até porque tem cevada, o que nos favorece bastante a nível nutricional.
O pior são es exageros e os aperitivos que acompanham a bebida.
A cerveja tem muitas calorias...mas não é a cerveja que faz engordar tanto...são os tira gostos que vc come, ao tomar algumas delas...