Si tienes un problema, cualquiera que fuere, y a pesar de planteártelo el mismo sigue persistiendo, pedir ayuda profesional es una alternativa más que válida.
Considero que el hecho de que seas capaz de exponer y blanquear tu dificultad, al menos por este medio, ya pone de manifiesto tu deseo de cambiar de actitud. En definitiva estás reconociendo y comprendiendo que la misma te complica en tu vida.
Más allá de lo que te acabo de expresar, permíteme hacerte las siguientes consideraciones:
1º El carácter de las personas se va formando con el aprendizaje adquirido a lo largo de nuestras vidas. O sea, no viene impreso en nuestro código genético por lo tanto “se lo puede amoldar y modificar a voluntad” (si existe "la voluntad real" de querer hacerlo). Para ello hace falta, tal como te lo expresé, aprender a reconocer las conductas adquiridas que nos resultan conflictivas que nos traen infelicidad. Así podemos evaluar los motivos que disparan las mismas, de modo de encontrar enfoques de vida distintos, en busca de respuestas emocionales más productivas para nuestro crecimiento como seres humanos.
2º Otro punto clave lo centraría en el lugar que le damos al "poder". El reconocer que cada persona realiza en todos los actos de sus vidas el ejercicio del "poder", nos permite establecer un sentido de "responsabilidad" por nuestro accionar. "El poder" es en sí la herramienta que utilizamos para actuar en consonancia con aquello que deseamos mostrar de nosotros mismos. "El poder" bien ejercido permite ir en la búsqueda de nuestras propias metas, sin verse alterado ni alterando la vida de los demás. O sea que, el buen ejercicio del "poder" no será dictatorial, sino que bien usado nos permitirá sanamente reconocer hasta donde llegan nuestros límites y derechos, y hasta donde "el poder" de los demás tiene validez. Las personas capaces de reconocerlo, se hacen cargo de sus emociones, se respetan a sí mismas y establecen un contacto con el prójimo aceptándolo como "diferente", lo cual los libera del deseo "inútil" de querer cambiarlos. El "poder propio" solo dispara los cambios en cada uno, o sea, protestar por como son los demás no nos llevará a nada... Solo tenemos “poder” sobre nuestras propias acciones, no sobre las de los demás, por lo tanto solo nos resulta útil como motor de nuestros propios cambios.
Lamento decirte que cada vez que te enojas con alguien, si bien eres tú la que decide hacerlo y por lo tanto ejerces tu "poder" personal, inconscientemente estás transfiriendo parte de ese "poder" a la persona con la cual te enfadas... Piénsalo por un instante... Si logras conectarte con la situación, verás como es el accionar del otro y lo que tú no aceptas de él lo que dispara tu enojo... Al enojarte, sin darte cuenta le otorgaste "tu poder" a la otra persona quien, a pesar de tus gritos, es ahora la que de alguna manera maneja tus emociones... Resumiendo perdiste "tu eje", y por lo tanto el ejercicio de "tu poder"... Si te enfocaras en tus propias sensaciones internas y aprendieras a reconocer que las personas somos todas diferentes, comprendiendo que tú no tienes "el poder de cambiar a los demás", verías que el ejercicio del mismo sólo es válido para ti, la única persona sobre la que tienes "poder real". Entonces, a pesar de que te enfadaras con todo derecho ante cualquier injusticia, no sería imprescindible mostrarlo a los cuatro vientos.
3º En definitiva y más allá de que parezca lo contrario, enojarse y manifestarlo gritando, no es más que una muestra de "debilidad" y desnuda la fragilidad de tu propia "autoestima". Una persona que se ama a sí misma, no le da mayor importancia a lo que otros digan o hagan, ya que "su autoestima fuerte" lo sostiene a pesar de cualquier avatar. Quien se ama de verdad no necesita de la aprobación de los otros, simplemente, elige ser el mismo sin importar las opiniones en contrario que pudiera escuchar. Con una buena autoestima, se reconocen los propios límites y se camina por la senda del crecimiento interior que fluye en continuo cambio. En síntesis, se transforma en una persona segura de sí misma, independiente, libre y capaz de diferenciarse del otro, comprendiendo y aceptando estas diferencias... Por lo tanto, discute muy poco y difícilmente se enfada...
Te paso una frase del Mahatma Ghandi, que no por reiterada deja de ser más que nutritiva para el espíritu.
"Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo"
Si todo lo que te expresamos no logra ayudarte a encontrar "tu eje", reconocer "tu poder" y encontrar "el sabio equilibrio", aún tienes la posibilidad de buscar ayuda terapéutica. Dado que fuiste capaz de blanquear tu problema, creo que en pocas sesiones encontrarás la respuesta a tu dificultad y por lo tanto el cambio que tanto deseas y mereces.
Yo antes tenia ese problema pero cuano me di cuenta de que estaba alejano gente querida me desespere e intente cambiar. Sino puedes hacaer terapia, como fue en mi caso, lo que hacia era mentalizarme todas las noche en eso y me concentraba y me repetia a mi misma qe tenia que controlarme y ser mas docil. Me costo mucho ambiar, lleva tiempo, algo que tambien me ayudo muho fue respirar ondo cada vez que alguien hacia algo que me molestaba, y creeme que eso funciona.
Espero haberte ayudado, si queres hablar mi msn es [email protected]
ten mucho sexo mi amor mm see osino destruye algo televisiones mm vidrios mm tomate una caguama diaria mm hahah mmmm brinca y grita estoy asta la **** madre sube los brazos aprietas y los vajas y sueltas los puños mm seee sal corriendo huyeemmm roba chelas de las tienditas y sal corriendo mmuy bna terapia mm see mm
No se q tan explisiva puuedas ser. Yo suelo ser muy franco, muy directote, inclusive me consta q he lastimado por ser asì; sin embargo... a final de cuentas no digo ninguna groseria ni ofendo; no hago otra cosa mas q ser sincero (tope lo q tope).
No se si sea tu caso.
Vamonos a lo mas extremista. Discutes por todo? mmmm bueno, no soy psicologo, pero trata de escucharte mas a ti misma; realmente vale la pena encenderte y discutir por nada? mmmm no me lo respondas a mi, sino a ti.
Busca ser prudente. Aclaro: solo cuando se necesita.
Bien, alguna actividad? busca la musica. te gusta la guitarra? el piano?
mmm manualidades? pintar, cocer.. cocinar?
Discute contigo misma, ESCUCHATE. Si no te dices nada... es por q aun no te escuchas. Por q la verdad siempre tenemos algo q decirnos a nosotros mismos.
Hola Niky O, es muy sencillo, busca terapia, ya que por lo que mencionas estas dispuesta a cambiar esas conductas que te están afectando, veras que con una adecuada terapia, es fácil. SUERTE!!!!!
El primer paso es ciertamente aceptarlo, que es lo más dificil y veo que tu ya reconociste que debes cambiar.
Cuando veas que estas que estas perdiendo la pasiencia y vas a explotar entierra tu uña sobre el nacimiento de tu otra uña pulgar, no sueltes hasta que te calmes... Esto lo lei una vez... para quitar otra mala maña.
Tambien esta la opcion de ir con el experto. O con tu propia voluntar cambiar.
Ponte en el lugar de los demas, de como t ven cuando estas asi
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Hola!! Cómo estás?
Si tienes un problema, cualquiera que fuere, y a pesar de planteártelo el mismo sigue persistiendo, pedir ayuda profesional es una alternativa más que válida.
Considero que el hecho de que seas capaz de exponer y blanquear tu dificultad, al menos por este medio, ya pone de manifiesto tu deseo de cambiar de actitud. En definitiva estás reconociendo y comprendiendo que la misma te complica en tu vida.
Más allá de lo que te acabo de expresar, permíteme hacerte las siguientes consideraciones:
1º El carácter de las personas se va formando con el aprendizaje adquirido a lo largo de nuestras vidas. O sea, no viene impreso en nuestro código genético por lo tanto “se lo puede amoldar y modificar a voluntad” (si existe "la voluntad real" de querer hacerlo). Para ello hace falta, tal como te lo expresé, aprender a reconocer las conductas adquiridas que nos resultan conflictivas que nos traen infelicidad. Así podemos evaluar los motivos que disparan las mismas, de modo de encontrar enfoques de vida distintos, en busca de respuestas emocionales más productivas para nuestro crecimiento como seres humanos.
2º Otro punto clave lo centraría en el lugar que le damos al "poder". El reconocer que cada persona realiza en todos los actos de sus vidas el ejercicio del "poder", nos permite establecer un sentido de "responsabilidad" por nuestro accionar. "El poder" es en sí la herramienta que utilizamos para actuar en consonancia con aquello que deseamos mostrar de nosotros mismos. "El poder" bien ejercido permite ir en la búsqueda de nuestras propias metas, sin verse alterado ni alterando la vida de los demás. O sea que, el buen ejercicio del "poder" no será dictatorial, sino que bien usado nos permitirá sanamente reconocer hasta donde llegan nuestros límites y derechos, y hasta donde "el poder" de los demás tiene validez. Las personas capaces de reconocerlo, se hacen cargo de sus emociones, se respetan a sí mismas y establecen un contacto con el prójimo aceptándolo como "diferente", lo cual los libera del deseo "inútil" de querer cambiarlos. El "poder propio" solo dispara los cambios en cada uno, o sea, protestar por como son los demás no nos llevará a nada... Solo tenemos “poder” sobre nuestras propias acciones, no sobre las de los demás, por lo tanto solo nos resulta útil como motor de nuestros propios cambios.
Lamento decirte que cada vez que te enojas con alguien, si bien eres tú la que decide hacerlo y por lo tanto ejerces tu "poder" personal, inconscientemente estás transfiriendo parte de ese "poder" a la persona con la cual te enfadas... Piénsalo por un instante... Si logras conectarte con la situación, verás como es el accionar del otro y lo que tú no aceptas de él lo que dispara tu enojo... Al enojarte, sin darte cuenta le otorgaste "tu poder" a la otra persona quien, a pesar de tus gritos, es ahora la que de alguna manera maneja tus emociones... Resumiendo perdiste "tu eje", y por lo tanto el ejercicio de "tu poder"... Si te enfocaras en tus propias sensaciones internas y aprendieras a reconocer que las personas somos todas diferentes, comprendiendo que tú no tienes "el poder de cambiar a los demás", verías que el ejercicio del mismo sólo es válido para ti, la única persona sobre la que tienes "poder real". Entonces, a pesar de que te enfadaras con todo derecho ante cualquier injusticia, no sería imprescindible mostrarlo a los cuatro vientos.
3º En definitiva y más allá de que parezca lo contrario, enojarse y manifestarlo gritando, no es más que una muestra de "debilidad" y desnuda la fragilidad de tu propia "autoestima". Una persona que se ama a sí misma, no le da mayor importancia a lo que otros digan o hagan, ya que "su autoestima fuerte" lo sostiene a pesar de cualquier avatar. Quien se ama de verdad no necesita de la aprobación de los otros, simplemente, elige ser el mismo sin importar las opiniones en contrario que pudiera escuchar. Con una buena autoestima, se reconocen los propios límites y se camina por la senda del crecimiento interior que fluye en continuo cambio. En síntesis, se transforma en una persona segura de sí misma, independiente, libre y capaz de diferenciarse del otro, comprendiendo y aceptando estas diferencias... Por lo tanto, discute muy poco y difícilmente se enfada...
Te paso una frase del Mahatma Ghandi, que no por reiterada deja de ser más que nutritiva para el espíritu.
"Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo"
Si todo lo que te expresamos no logra ayudarte a encontrar "tu eje", reconocer "tu poder" y encontrar "el sabio equilibrio", aún tienes la posibilidad de buscar ayuda terapéutica. Dado que fuiste capaz de blanquear tu problema, creo que en pocas sesiones encontrarás la respuesta a tu dificultad y por lo tanto el cambio que tanto deseas y mereces.
Espero haberte sido útil!!
Te deseo lo mejor!! Saludos!!
Luis
LA INSATISFACCION SEXUAL GENERA REACCIONES DEL TIPO QUE TU PLANTEAS.
( Soy sicologa )
Yo antes tenia ese problema pero cuano me di cuenta de que estaba alejano gente querida me desespere e intente cambiar. Sino puedes hacaer terapia, como fue en mi caso, lo que hacia era mentalizarme todas las noche en eso y me concentraba y me repetia a mi misma qe tenia que controlarme y ser mas docil. Me costo mucho ambiar, lleva tiempo, algo que tambien me ayudo muho fue respirar ondo cada vez que alguien hacia algo que me molestaba, y creeme que eso funciona.
Espero haberte ayudado, si queres hablar mi msn es [email protected]
Ese carácter explosivo te sirve para manipular a las personas, ya que si no hacen lo que tú quieres, te enojas o gritas. O también te sirve para justificar tu falta de tolerancia hacia los demás. Gritas tan fuerte que no los escuchas, porque no te gusta escuchar lo que los demás tienen para decir.
No lo llamarÃa carácter sino impaciencia, falta de aceptación, intolerancia.
ten mucho sexo mi amor mm see osino destruye algo televisiones mm vidrios mm tomate una caguama diaria mm hahah mmmm brinca y grita estoy asta la **** madre sube los brazos aprietas y los vajas y sueltas los puños mm seee sal corriendo huyeemmm roba chelas de las tienditas y sal corriendo mmuy bna terapia mm see mm
Cuenta hasta diez antes de contestar, sino tendrás que ir a un profesional que te controle la ira. suerte amiga
No se q tan explisiva puuedas ser. Yo suelo ser muy franco, muy directote, inclusive me consta q he lastimado por ser asì; sin embargo... a final de cuentas no digo ninguna groseria ni ofendo; no hago otra cosa mas q ser sincero (tope lo q tope).
No se si sea tu caso.
Vamonos a lo mas extremista. Discutes por todo? mmmm bueno, no soy psicologo, pero trata de escucharte mas a ti misma; realmente vale la pena encenderte y discutir por nada? mmmm no me lo respondas a mi, sino a ti.
Busca ser prudente. Aclaro: solo cuando se necesita.
Bien, alguna actividad? busca la musica. te gusta la guitarra? el piano?
mmm manualidades? pintar, cocer.. cocinar?
Discute contigo misma, ESCUCHATE. Si no te dices nada... es por q aun no te escuchas. Por q la verdad siempre tenemos algo q decirnos a nosotros mismos.
Suerte, y espero haberme dado a entender.
Te puedo mandar un beso y un abrazo?
MUACK!!!
Hola Niky O, es muy sencillo, busca terapia, ya que por lo que mencionas estas dispuesta a cambiar esas conductas que te están afectando, veras que con una adecuada terapia, es fácil. SUERTE!!!!!
El primer paso es ciertamente aceptarlo, que es lo más dificil y veo que tu ya reconociste que debes cambiar.
Cuando veas que estas que estas perdiendo la pasiencia y vas a explotar entierra tu uña sobre el nacimiento de tu otra uña pulgar, no sueltes hasta que te calmes... Esto lo lei una vez... para quitar otra mala maña.
Tambien esta la opcion de ir con el experto. O con tu propia voluntar cambiar.
Ponte en el lugar de los demas, de como t ven cuando estas asi
toma clases de yoga