Oi filhote, você está ótima, dizem que é muito bom ser magra. No meu caso, eu tenho 1,60 m e peso 66,7 kg, sou uma orca de gorda. Por isso que agora vou tentar mais uma vez iniciar a dieta pra emagrecer, eu caminho, e vou voltar a fazer JUMP, não fiz mais JUMP que 4 vezes por semana tenho curso de manhã e de tarde. Minha meta é chegar aos 57 kg (o seu peso).
Para ter bons resultados em pouco tempo recomendo um sistema revolucionário em que você treina pouco tempo (até 15 minutos ao dia apenas). Esse sistema é baseado em estudos comprovados sobre treinos intensos de curta duração. Com os treinos de curta duração que são realizados sem equipamentos (só precisa do seu corpo e da disposição para executar os movimentos) seu organismo vai ficar com o metabolismo acelerado fazendo você perder caloria mesmo enquanto descansa e é claro que quanto mais intenso for o treino mais seu corpo vai produzir as substâncias que aceleram seu metabolismo facilitando assim a queima de gordura abdominal e de outras partes do corpo.
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Oi filhote, você está ótima, dizem que é muito bom ser magra. No meu caso, eu tenho 1,60 m e peso 66,7 kg, sou uma orca de gorda. Por isso que agora vou tentar mais uma vez iniciar a dieta pra emagrecer, eu caminho, e vou voltar a fazer JUMP, não fiz mais JUMP que 4 vezes por semana tenho curso de manhã e de tarde. Minha meta é chegar aos 57 kg (o seu peso).
Para ter bons resultados em pouco tempo recomendo um sistema revolucionário em que você treina pouco tempo (até 15 minutos ao dia apenas). Esse sistema é baseado em estudos comprovados sobre treinos intensos de curta duração. Com os treinos de curta duração que são realizados sem equipamentos (só precisa do seu corpo e da disposição para executar os movimentos) seu organismo vai ficar com o metabolismo acelerado fazendo você perder caloria mesmo enquanto descansa e é claro que quanto mais intenso for o treino mais seu corpo vai produzir as substâncias que aceleram seu metabolismo facilitando assim a queima de gordura abdominal e de outras partes do corpo.
http://bit.ly/metodoemagrecer2014
http://metodoemagrecer.com/blog/
ta normal, eu tenho sua altura e 52!!!