Se que sepuede controlar los sueños, pero quiero saber como, quiero soñar, quiero vovler a vivir esas cosas, se que lo hago pero no recuerdo nada, hace mucho. Deseo volver a recordar mis sueños
Hay un truco: pon encima de tu mesilla un cuaderno y bolÃgrafo. Cuando te despiertes, nada más despertar, escribe lo último que recuerdas, por nimio y tonto que parezca. Poco a poco irás escribiendo cosas con más detalles: recordar los sueños se ejercita (no olvidemos que la memoria funciona como un músculo, ejercitándola se refuerza). Por cierto, no te preocupes por lo que soñaste y escribiste: serán tonterÃas, o peror aun cosas que freferirÃas no haber soñado. Pero para eso están los sueños: para 'soltar lastre', descargarnos de cosas que nos sobrecargan el subconsciente.
Pues sueña despierto, imagina lo que te gustarÃa hacer,,,, como seria si....., y si vivieras en....... tumbado sobre tu espalda viendo hacia el cielo de dÃa o de noche, atravez de la ventana, o en el patio, la terraza, el parque, hummm soñar no cuesta nada.
Las personas sueñan normalmente cuando alcanzan el estadÃo cuatro. Lo qie pasa e que no te acuerdas o tu onconciente filtra la información. Haz el esfuerzo diario para recordar que soñaste y escribelo
Comments
Duerme tranquilo, y mas de 8 horas.
Hay un truco: pon encima de tu mesilla un cuaderno y bolÃgrafo. Cuando te despiertes, nada más despertar, escribe lo último que recuerdas, por nimio y tonto que parezca. Poco a poco irás escribiendo cosas con más detalles: recordar los sueños se ejercita (no olvidemos que la memoria funciona como un músculo, ejercitándola se refuerza). Por cierto, no te preocupes por lo que soñaste y escribiste: serán tonterÃas, o peror aun cosas que freferirÃas no haber soñado. Pero para eso están los sueños: para 'soltar lastre', descargarnos de cosas que nos sobrecargan el subconsciente.
Pues sueña despierto, imagina lo que te gustarÃa hacer,,,, como seria si....., y si vivieras en....... tumbado sobre tu espalda viendo hacia el cielo de dÃa o de noche, atravez de la ventana, o en el patio, la terraza, el parque, hummm soñar no cuesta nada.
En realidad soñas siempre pero no te acordas cuando te levantas, de hecho hay cientÃficos que dicen que es muy malo si no soñas.
El tema es que cuando te despertas lo haces de a poco o directamente te olvidas en seguida.
para mà si te ponés un despertador siempre a la misma hora el cuerpo también se va a costumbrando a despertarse para lo cual no te vas a acordar.
La mejor forma de acordarte un sueño es a través de despertarse súbitamente cuando estás mas profundamente dormido.
Las personas sueñan normalmente cuando alcanzan el estadÃo cuatro. Lo qie pasa e que no te acuerdas o tu onconciente filtra la información. Haz el esfuerzo diario para recordar que soñaste y escribelo
antes de dormir pienza y pienza en algo no se en lo quisieras soñar o alguien con k quisieras soñar.....
eso siempre da resultado, por ejemplo, cuano te duermes con preocupaciones las sueñas o te dan pesadillas
Me das envidia de la buena
Yo sueno todas las noches y no se descansa igual
fuma marihuana...... jajajajaj no es cierto
antes de dormirte sugestionate con algo que desees soñar
escucha musica suave, no cenes pesado
toma leche