Quem quer fortalecer o organismo e aumentar a imunidade, pode adotar uma dieta diária que inclua a ingestão dos seguintes alimentos:
- Iogurte
O iogurte pode estimular a produção de anticorpos e de interferon gama. Os lactobacilos do iogurte podem também combater as células cancerosas. Dose: 180grs/dia.
- Shitake
O lentinana do shitake aumenta a imunidade, estimula os macrófagos e linfócitos T e aumentam a produção de interleucina 1, substância que combate tumores. Dose: 100grs/dia.
- Alho
Pode estimular a resposta imunológica, estimula os macrófagos. O alho é agente modificador da resposta imunológica. Dose: 2 dentes/dia.
- Zinco
Rejuvenesce o sistema imunológico. O zinco faz com que o timo, que desempenha papel importante em nossas defesas, seja estimulado a se desenvolver após a atrofia natural da meia idade. Dose: 80 grs/dia de ostras.
- Cenoura
O betacaroteno presente na cenoura estimula células imunológicas protetoras combatentes de infecções. Dose: 60 grs /dia.
Se você comer uma dieta balanceada, praticar exercÃcios fÃsicos e evitar o estresse, o seu sistema imunológico (que não depende só dos anticorpos) funcionará corretamente.
Não existe comprovação cientÃfica de droga ou alimento algum que torne o sistema imunológico mais "forte" sem a associação dessas coisas que eu citei acima.
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Quem quer fortalecer o organismo e aumentar a imunidade, pode adotar uma dieta diária que inclua a ingestão dos seguintes alimentos:
- Iogurte
O iogurte pode estimular a produção de anticorpos e de interferon gama. Os lactobacilos do iogurte podem também combater as células cancerosas. Dose: 180grs/dia.
- Shitake
O lentinana do shitake aumenta a imunidade, estimula os macrófagos e linfócitos T e aumentam a produção de interleucina 1, substância que combate tumores. Dose: 100grs/dia.
- Alho
Pode estimular a resposta imunológica, estimula os macrófagos. O alho é agente modificador da resposta imunológica. Dose: 2 dentes/dia.
- Zinco
Rejuvenesce o sistema imunológico. O zinco faz com que o timo, que desempenha papel importante em nossas defesas, seja estimulado a se desenvolver após a atrofia natural da meia idade. Dose: 80 grs/dia de ostras.
- Cenoura
O betacaroteno presente na cenoura estimula células imunológicas protetoras combatentes de infecções. Dose: 60 grs /dia.
Muitas vitaminas naturais
Suco de laranja, acerola, mamão, fibras, muitas fibras, beterraba, banana, legumes e verduras, figado de boi e frango, muita agua, e uma vida não sedentaria, alguns exercicios fisicos, sem exagero. Não é facil,mas essa é a dieta saudavel, para evitar doenças e aumentar nosso sistema imunologico
valeu!!!!?
Nada.
Apenas uma dieta balanceada correta.
Os anticorpos não são "fortalecidos".
Eles são produzidos por células sangÃneas (plasmócitos e linfócitos).
Se você comer uma dieta balanceada, praticar exercÃcios fÃsicos e evitar o estresse, o seu sistema imunológico (que não depende só dos anticorpos) funcionará corretamente.
Não existe comprovação cientÃfica de droga ou alimento algum que torne o sistema imunológico mais "forte" sem a associação dessas coisas que eu citei acima.
Boa sorte.
uma dieta rica balanceada resolve seu problema. experimente chorella é exelente fonte de clorofila e ótima para fortalecer o organismo(não tem contra indicações é básicamente clorofila) semconservantes, acidulantes ou outros.
vitamina C