procurando um endroquinologista e tomando moderadores de apetite, como anfepramona por exemplo, fazendo dieta rigorosa com 6 refeições ao dia ou seja café da manhã , lanche da manhã , almoço , lanche da tarde , janta e lanche da noite comendo comidas leves com bastante salada , legumes e carne branca , bastante frutas as menos gordurosas, evitar frituras carne vermelha só 1 vez na semana , e nos casos mas graves , redução de estomâgo mas é preciso ter o imc maior que 40 para poder fazer a cirurgia ou seja obesidade mórbita, fazer exercícios físicos regurlamente ,felicidades
ola, as formas para reduzir a obesidade e excessos de pesos sao simples: exercicios fisicos, alimentaçao nutricional com acompanhamento por um profissional e cirurgias dependendo dos casos, ex: redução de estomago..para informações de peder aquela barriguinha acesse meu blog: saudedocorpo.blogspot.com aqui vc vai ter uma alimentaçao anti barriga.
A obesidade é uma patologia resultante de uma multiplicidade de causas. Para lutar eficazmente contra esta patologia, é necessário adoptar uma abordagem preventiva abrangente, que englobe todas as partes interessadas a nível local, regional, nacional, europeu e mundial.
A promoção de regimes alimentares saudáveis e da actividade física contribui para diminuir a obesidade, mas também os riscos ligados à hipertensão, às doenças cardíacas, à diabetes e a certas formas de cancro. De um modo mais geral, uma alimentação saudável e a prática de exercício físico permitem melhorar consideravelmente a qualidade de vida.
A actividade física faz parte integrante de um estilo de vida saudável. É, pois, fundamental que as crianças e os adolescentes aprendam a apreciar a prática de desporto e a actividade física na escola e durante os tempos de lazer. A aprendizagem de estilos de vida saudáveis deve também iniciar-se desde tenra idade.
MEDIDAS RECOMENDADAS
O Conselho apela aos Estados-Membros e, quando pertinente, à Comissão Europeia para que delineiem e implementem iniciativas destinadas a promover uma alimentação saudável e a actividade física. Tais iniciativas devem incluir, nomeadamente, as acções seguintes:
Regimes alimentares saudáveis
* Dar a possibilidade aos cidadãos de fazer escolhas alimentares saudáveis, garantindo que estejam disponíveis alternativas alimentares saudáveis, a preços acessíveis.
* Fomentar o conhecimento do público sobre a relação entre alimentação e saúde, ingestão e dispêndio energético, sobre regimes alimentares que reduzem o risco de doenças crónicas e sobre opções alimentares saudáveis.
* Garantir que os consumidores não sejam enganados pela publicidade e as técnicas de comercialização e de promoção. Será necessário, em especial, assegurar que a credulidade das crianças e a sua limitada experiência com os meios de comunicação social não sejam exploradas.
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procurando um endroquinologista e tomando moderadores de apetite, como anfepramona por exemplo, fazendo dieta rigorosa com 6 refeições ao dia ou seja café da manhã , lanche da manhã , almoço , lanche da tarde , janta e lanche da noite comendo comidas leves com bastante salada , legumes e carne branca , bastante frutas as menos gordurosas, evitar frituras carne vermelha só 1 vez na semana , e nos casos mas graves , redução de estomâgo mas é preciso ter o imc maior que 40 para poder fazer a cirurgia ou seja obesidade mórbita, fazer exercícios físicos regurlamente ,felicidades
bjus
ola, as formas para reduzir a obesidade e excessos de pesos sao simples: exercicios fisicos, alimentaçao nutricional com acompanhamento por um profissional e cirurgias dependendo dos casos, ex: redução de estomago..para informações de peder aquela barriguinha acesse meu blog: saudedocorpo.blogspot.com aqui vc vai ter uma alimentaçao anti barriga.
ELEMENTOS DA LUTA CONTRA A OBESIDADE
A obesidade é uma patologia resultante de uma multiplicidade de causas. Para lutar eficazmente contra esta patologia, é necessário adoptar uma abordagem preventiva abrangente, que englobe todas as partes interessadas a nível local, regional, nacional, europeu e mundial.
A promoção de regimes alimentares saudáveis e da actividade física contribui para diminuir a obesidade, mas também os riscos ligados à hipertensão, às doenças cardíacas, à diabetes e a certas formas de cancro. De um modo mais geral, uma alimentação saudável e a prática de exercício físico permitem melhorar consideravelmente a qualidade de vida.
A actividade física faz parte integrante de um estilo de vida saudável. É, pois, fundamental que as crianças e os adolescentes aprendam a apreciar a prática de desporto e a actividade física na escola e durante os tempos de lazer. A aprendizagem de estilos de vida saudáveis deve também iniciar-se desde tenra idade.
MEDIDAS RECOMENDADAS
O Conselho apela aos Estados-Membros e, quando pertinente, à Comissão Europeia para que delineiem e implementem iniciativas destinadas a promover uma alimentação saudável e a actividade física. Tais iniciativas devem incluir, nomeadamente, as acções seguintes:
Regimes alimentares saudáveis
* Dar a possibilidade aos cidadãos de fazer escolhas alimentares saudáveis, garantindo que estejam disponíveis alternativas alimentares saudáveis, a preços acessíveis.
* Fomentar o conhecimento do público sobre a relação entre alimentação e saúde, ingestão e dispêndio energético, sobre regimes alimentares que reduzem o risco de doenças crónicas e sobre opções alimentares saudáveis.
* Garantir que os consumidores não sejam enganados pela publicidade e as técnicas de comercialização e de promoção. Será necessário, em especial, assegurar que a credulidade das crianças e a sua limitada experiência com os meios de comunicação social não sejam exploradas.
bjs
1) Comer menos
2) Se exercitar mais
3) Comer coisas menos calóricas e mais nutritivas
Oi,....
Clike neste link... tem bastante conteudo a respeito...
www.sbemrs.com.br/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=79