ayuda para bajar de peso?

en los ultimos 5 meses subi 8 kilos yo era del gada pero hoy como menos hago igual ejercicio y no logro bajar

Comments

  • ve al gym y consulta al nutricionista

  • el hecho de comer menos no te ayuda tienes q comer todas las comidas del dia mas las comidas intermedias para ayudar al metabolismo o puede ser algo por hormonas o no se un remedio o algo

  • mira lo k talvez hace k no bajes de peso es que a lo mejor sigues komiendo lo mismo o en mayor kantidad lo k komias normalmente

    solo necesitas hacer ejercicio y kuidarte en lo k komes , nada de no desayunar y eso por k eso solo te empeora lo k necesitas es hacer ejercicio y todos los dias tomar de 2 a 3 litros de agua , komida saludable e intenta poko a poko dejar de komer harinas, azukares y komidas altas en carbohidratos y si no ve kn un doctor por k puede ser hormonal o tu metabolismo sta kambiando

  • La clave esta en la actitud, si tu qieres adelgazar mas por salud que por apariencia ya llevas las de ganar.. lleva una alimentacion saludable y sobre todo evita la cena al menos por un tiempo y toma mucha pero mucha agua y veras resultados pronto tambien camina 45 minutos 3 veces a la semana.... mucha suerte......!!!!!!!

  • No se trata de comer menos, se trata de comer sano, nada de grasas ni excesos, hacer ejercicio. Ve con una nutriologa, puede ser que tu metabolismo se este volviendo mas lento. Generalmente asi pasa con el tiempo.

  • Aparte de ir con el nutriologo y hacer ejercicio y si ves que no bajas de peso, podrias ir con un medico tal vez se trate de algo hormonal ya que dices que eras delgada.

  • Prueba esta dieta

    http://ladietadelalimonada.com/

    Pero es buena idea de ir al Nutrisionista

  • sin afán de ofender, deja la compu y actívate, haz ejercicio, camina, lo que sea, con un mínimo se logran grandes cosas, ya, no hagas más preguntas (lo último es broma jaja)

  • Ve con un nutriologo, realmente somos unos babosos para eso de las dietas, "si, si la dieta de la luna" ******* de historia antigua. Ve con un nutriologo, sabe un poco mas que tu y asi evitaremos futuros transtornos alimenticios.

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