Sofro de ansiedade exagerada, como vencer isso?
Eu já não sei o que fazer, minha ansiedade é um exagero sem limites, perco sono, perco alegria, e isso principalmente para vida sentimental. Em tudo a ansiedade estraga minha vida, se é no emprego estraga, se é no namoro estraga o namoro tmb porque fico preocupado se vai dar errado e acaba dando e assim por diante.
O que fazer pra vencer essas ansiedades?
Comments
Amigo.
Procure atendimento psicológico ou psiquiátrico p se conhecer melhor e descobrir o q está provocando essa sensação de ansiedade, quais são as raízes do problema.
Práticas como meditação e relaxamento tbém podem ajudá-lo.
Gde abraço.
Boa sorte.
Procure um especialista em Florais de Bach !
Funciona e evita que vc tenha que tomar medicamentos tarja preta!
Ansiedade é muito desconfortável mesmo...
se conseguir uma resposta boa você me passa?pois eu também sofro de ansiedade.Isso é muito ruim, eu se estiver comendo(posso estar faminto)e se me lembrar de algo que ainda vai vir, perco a fome na hora.Perco o sono também, principalmente se tiver que ir em algum lugar no outro dia, ou comece a pensar em algumas coisas.Ser ansioso é muito ruim, e isso prejudica quem tenta se livrar dela.
Procure um especialista;pois isto pode piorar;de preferência um piscólogo.
procure se tratar com a medicina alternativa! procure acupuntura que vc se livrara desta ansiedade malefica que fica te prejudicando na sua vida pessoal e profissional! tnho certeza de q se beneficiara muito e nao precisara de fazer uso de medicamentos.