Tenho bursite no quadril e preciso perder peso.Hidroginastica ou caminhada?Oque seria mais indicado?
Fui ao ortopedista,que orientou a caminha mesmo se houvesse dores,ja a fisioterapeuta indicou a hidro,por conta da caminha ter forte impacto nas articulações..Oque seria mais indicado?
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A caminhada seria o mais indicado como seu Ortopedista recomendou, pois seria bem estimulante para sua bursa acabar com seu processo inflamatório. A hidroginástica seria sempre algo complementar.
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Também falo por experiência própria!
sem duvida a hidro, faço caminhada andando forte, todos os dias e o peso nos pes, joelhos e de amargar, isto apos 10 km
A hidroginastica pois a caminhada tem impactos fortes e pesados demais..