Para perder cartucheras...?

Hola quisiera apuntarme a un gimnasio para perder sobre todo de piernas cartucheras pero estoy muy dudosa no se si elegir aerobic o spinning o un poco de las dos si pueden aconsejarme. Gracias

Comments

  • nutricionista y q el entrenador del gym te eidique

  • yo en el gim sigouna rutina que m dio mi instructor : 1º son 5-10 min d aerobicos ( aunk yo hago 30 min ) despues una serie de ejercicios y al final 30 min .

    ati k t indiquen k es l k debes d haces

    bss

  • Hola!!

    ambos son fantásticos porque con aerobics quemas grasa y con spinning tonificas, así que mejor combínalos para mejores resultados, eso sí,tienes que ser constante, vigilar tu alimentación y tomar mucha agua.

    Saludos!

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