O que fazer para não me dar sono nas aulas?
Geralmente eu durmo às onze horas da noite e acordo às 6:10 da manhã para ir à escola. Me sinto satisfeita com a quantidade de tempo que durmo durante a noite, e eu acordo bem, com um pouco de sono apenas, mas isso é normal. O problema é na escola. Chega aquela aula muitíssimo chata e os meus olhos não conseguem ficar normalmente abertos. A minha concentração vai lá longe e isso me prejudica bastante, pois eu QUERO prestar atenção às aulas mas às vezes não consigo por conta do sono.
À tarde eu durmo, de umas duas horas até as três. Três e meia no MÁXIMO. E eu não durmo todas as tardes da semana, isso só acontece em alguns dias.
No meu café da manhã o café não existe. Apenas à noite.
Enfim, a minha única preocupação é que esse meu sono em algumas aulas está me prejudicando muito, pois minha concentração acaba oscilando o tempo todo. E não é que eu não queira assistir nem prestar atenção à aula, eu quero, eu tento, mas eu não consigo por conta do maldito sono. O que fazer diante da situação?
Comments
Simples: Quando estiver ficando com sono vá até o banheiro, pia, etc e lave sua cara com água gelada.. Acorda na hora. Na ETEC que eu estudo tinha uma aula assim, fiz isso e melhorei muito
Deixa pra tirar soneca nos fins de semana, meu amor.
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o seguinte, isso aconteceu comigo tambem. uma dica, fique lendo o livro da materia da aula ou faça os exercicios que tem no livro.
: )
Cafe...
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Bem , você tem que dormir 7 á 8 horas da noite , então calcule ai , o tempo apropriado para dormir para você acordar bem as 6:10 da manhã , tome energético ou café !Boa sorte!
toma umas duas latinhas de Red bull