Tienes que ir a un medico y rebisar si tienes algún problema hormonal si deber dad ha ses ejersicios comes frutas vegetales y carne sin grasa salsa o pellejos y no he ses trampa entonses tu sistema tiene otro problema no debes comenzar una dieta sin la asesoría de un NUTRIOLOGO es una persona que te va a asesorar sobre las calorías que tienen los alimentos cuantas puedes consumir diariamente y cuales alimentos son sanos o no el nutriologo no te ba a mandar a dejar de comer en el cuerpo todo hace falta desde las grasas hasta los carbohidratos lo que se deben consumir en pequeñas cantidades si ha ses una dieta callegera puedes tener problemas como que te baje la emoglobina(anemia) entiendes por que es importante ir y combersasr con tu medico y el te remite al nutriologo si no tienes ningún otro problema .
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info/
Bebe muchas agua, unos 2 litros diarios como mínimo, debes hacer 5 comidas diarias, el desayuno debe ser la comida más fuerte del día, lugo come algo de fruta o un yogur ligh o jamón de york, un temtempie sin grasa a media mañana, haz una comida normal, con las menos grasas posibles, tomate una merienda parecida al temtempie de por la mañana y haz una cena ligera y temprana. todo acompañado de un poco de ejercicio te ayudará.
beber 2 litros de agua aldia es bueno pero esmejorsi es un agua que sea para adelgazar, es decir por ejemplo una que anuncian de font vella por que tine mas cantidad de un mineral que hace eliminar mas rapidamente toxinas y liquido retenido entre las celulas.Tambien es recomendable no dormir mas de ocho horas pero yo no creomuchoen eso.
Toma mucha agua, te ayuda a sacar fuera del cuerpo las toxinas y cena cereales light que no contengan azucares, y tomate 30 min diarios de ejercicios aerobicos....Saludos
Hola lo mejor que podes hacer en este caso es ir a ver a un médico dietologo el cual te examinara y te dira cual es la dieta especifica para vos, mucha suerte.
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Tienes que ir a un medico y rebisar si tienes algún problema hormonal si deber dad ha ses ejersicios comes frutas vegetales y carne sin grasa salsa o pellejos y no he ses trampa entonses tu sistema tiene otro problema no debes comenzar una dieta sin la asesoría de un NUTRIOLOGO es una persona que te va a asesorar sobre las calorías que tienen los alimentos cuantas puedes consumir diariamente y cuales alimentos son sanos o no el nutriologo no te ba a mandar a dejar de comer en el cuerpo todo hace falta desde las grasas hasta los carbohidratos lo que se deben consumir en pequeñas cantidades si ha ses una dieta callegera puedes tener problemas como que te baje la emoglobina(anemia) entiendes por que es importante ir y combersasr con tu medico y el te remite al nutriologo si no tienes ningún otro problema .
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info/
Bebe muchas agua, unos 2 litros diarios como mínimo, debes hacer 5 comidas diarias, el desayuno debe ser la comida más fuerte del día, lugo come algo de fruta o un yogur ligh o jamón de york, un temtempie sin grasa a media mañana, haz una comida normal, con las menos grasas posibles, tomate una merienda parecida al temtempie de por la mañana y haz una cena ligera y temprana. todo acompañado de un poco de ejercicio te ayudará.
quitarte una serie de alimentos o reduciendolos, pero eso tiene que decirtelo el medico.
beber 2 litros de agua aldia es bueno pero esmejorsi es un agua que sea para adelgazar, es decir por ejemplo una que anuncian de font vella por que tine mas cantidad de un mineral que hace eliminar mas rapidamente toxinas y liquido retenido entre las celulas.Tambien es recomendable no dormir mas de ocho horas pero yo no creomuchoen eso.
Toma mucha agua, te ayuda a sacar fuera del cuerpo las toxinas y cena cereales light que no contengan azucares, y tomate 30 min diarios de ejercicios aerobicos....Saludos
no es el no comer si no no comer nada entre comidas desechar mas calorias que las que consumes y lo que comes eliminar practimamente los carbohidratos
Hola lo mejor que podes hacer en este caso es ir a ver a un médico dietologo el cual te examinara y te dira cual es la dieta especifica para vos, mucha suerte.