Pelo que ouço e leio, o idealé fechar a boca e caprichar nos exercicios, caminhar, etc!
Mas nada de fazer dieta ou exercícios por conta própria. Antes procure orientação de um clínico ou nutricionista,para se alimentar corretamente, como também consultar um cardiologista para orientar-lhe quanto ao tipo de exercício que deve praticar. Nós não levamos isto a sério. Mas é sério. É melhor para não termos surpresas desagradáveis no que tange à saúde!!!!
Comments
Olá!
Pelo que ouço e leio, o idealé fechar a boca e caprichar nos exercicios, caminhar, etc!
Mas nada de fazer dieta ou exercícios por conta própria. Antes procure orientação de um clínico ou nutricionista,para se alimentar corretamente, como também consultar um cardiologista para orientar-lhe quanto ao tipo de exercício que deve praticar. Nós não levamos isto a sério. Mas é sério. É melhor para não termos surpresas desagradáveis no que tange à saúde!!!!
faça uma dieta restritiva sem cortar carbo, faça 1 treino de msuculação e um aerobico no minimo 3 vezes por semana, corta carbo a noite.
coma só carne e salada a noite
boa sorte
Depende de quanto é o seu IMC.
Sibutramina é um ótimo inibidor de apetite.
Consulte um endocrinologista!
Beijos
Parar de comer e fazer muita caminhada
Vergonha na cara.
KKKK
bricaderinha
mas quando a gente põe mesmo na cabeça que quer emagrecer a gente consegue.
BJUx.
caminhada e um regime.
Fazer exercícios e comer pouco.
o melhor meesmo é você fazer exercícios e regime
e nunca tomar esses comprimidos pra emagracer porque pode lhe fazer mal..!'