Por favor me respondam essa pergunta
O alongamento nos ajuda a prepara nosso corpo pra fazer qualquer atividade e dando mais resistência a nosso corpo, caso não haja alongamento pode causar alguns problemas e diminuindo sua resistência
Nenhuma, alongamento é perca de tempo. Nunca conheci atleta grande que fizesse alongamento, eu mesmo nunca fiz, e olha que tenho excelente flexibilidade, nunca tive problema nenhum e nunca conheci alguém que tivesse por não fazer alongamento.
Como eu confio mais na prática do que na teoria, o que posso te dizer é isso, alongamento é besteira, perca de tempo.
Se começar os esportes sem se alongar pode ter problemas musculares !
Se souber responda : http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Au... Agradeço !
para nao ocasionar lesoes nos seus musculos
Comments
O alongamento nos ajuda a prepara nosso corpo pra fazer qualquer atividade e dando mais resistência a nosso corpo, caso não haja alongamento pode causar alguns problemas e diminuindo sua resistência
Nenhuma, alongamento é perca de tempo. Nunca conheci atleta grande que fizesse alongamento, eu mesmo nunca fiz, e olha que tenho excelente flexibilidade, nunca tive problema nenhum e nunca conheci alguém que tivesse por não fazer alongamento.
Como eu confio mais na prática do que na teoria, o que posso te dizer é isso, alongamento é besteira, perca de tempo.
Se começar os esportes sem se alongar pode ter problemas musculares !
Se souber responda : http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Au... Agradeço !
para nao ocasionar lesoes nos seus musculos