Sto mangiando poco?
Colazione: Caffè
Pranzo: Insalata di pomodori con una scatola di tonno sgocciolato bene e passato in acqua. Frutta.
Merenda:Caffè
Cena: Due freselle medie con pochissimi pomodori. Frutta.
Altezza: 1.51 o di piu
Età: 17 e mezzo
Peso: 44
Comments
Si
Si è molto poco....attenta alle diete sbagliate che poi ti rovinano...
Sì, stai mangiando relativamente poco. Se è per una dieta è ok. Lo sbaglio che fai è la colazione! Non puoo bere solo caffè. Ti consiglio di aggiungere qualcosa di sano come magari due gallette di riso con marmellata (senza zuccheri sarebbe meglio) oppure frutta o frutta secca! Ti consiglio inoltre di variare con la verdura il più possibile. La sera per esempio verdure come i broccoli o gli spinaci sono l'ideale. E poi... La carne! Rigorosamente bianca. Un pò di tacchino o petto di pollo magari.