ajuda... problema pra dormir, por favor?
de uns dias pra cá comecei a ter sérios problemas pra dormir, quando eu fecho os olho começa a vir um aperto no peito, uma sensação de que algo ruim vai acontecer, e eu fico sem dormir a noite inteira, é um mal-estar, algo muito angustiante
o que vcs acham que isso pode ser??
Comments
1)tome um cha
2)va pra cama tomada banho
3)pense que esta transando com chris brown
4)depois me conte tudo
Oi. Procure orientação medica de uma vez. Pode ser uma depressao, pode ser um mal cardiaco, enfim muitas hipotese.
à bom checar um especialista.
Variar a hora de ir dormir em mais de 1 hora pode atrapalhar a qualidade do seu sono por "pular etapas do sono". Por exemplo, digamos que você acorde as 7 horas da manhã nos dias da semana para ir trabalhar, e você se deite as 11 da noite, porque é quando você começa a sentir sono e é uma boa coisa ter oito horas de sono. Se nos fins de semana você dorme até as 9, você provavelmente não vai sentir sono até 1 da madrugada. E assim você vai descobrir que vai ser difÃcil acordar as 7 na segunda ou dormir as 11 no domingo. Em outros termos, seu corpo precisa de uma rotina; horários de dormir erráticos interferem como seu relógio biológico.Mas nao deixe de procurar um especialista ta ok g
Olha, não quero te deixar preocupada, mas eu já me senti assim, pode ser algum pressentimento de que algo não vai bem, tente fazer orações, e o tempo lhe dirá o que era realmente.
acho que vc precisa ir em um psicólogo... alguma desfeita na sua vida, só pode.
melhoras