Tomando Suplemento sem ir pra Academia ?
Tenho 18 Anos, 165 de altura e peso 46 kilos sou muito magro !
Quero tomar Suplemento pra mim dar uma engordada, porque sou muito magro, tenho vergonha de ir pra academia quero engordar um pouco ai sim eu faço academia, se eu tomar 1 pote de suplemento em um Mês, fazendo exercicos em casa, como flexão, abdominais, barra, e levantar peso tem algum problema sem ir pra academia ? também eu não tenho muita condição de comprar suplemento e pagar academia, eu tomo 1 pote em um mês ou 2 potes em um mês ? Pra mim engordar um pouco e ficar um pouco forte.
Update:Sai Limbo.
Comments
ok
è verdade um pote ainda é muito, os suplementos foram feitos para quem faz musculação, se quiser tomar, recomendo 1/2 do pote, com o auxilio de alguns exercÃcios. Porem não tenha vergonha de ir a academia, muitas pessoas lá são extremamente magras, e os mais musculosos são as pessoas mais legais e prestativas na academia vc não precisa ter vergonha todos estão lá para conquistar um corpo melhor. e já passaram por o que vc esta passando.
Charles, você já deveria saber que o músculo possui duas fibras, uma responsável pela hipertrofia (vulgo crescer) e a outra responsável por condicionamento fÃsico, o suplemento tem como função principal dar estÃmulo para o trabalho das fibras citadas primeiro, em pessoas que já malham á certo tempo (em média 4 meses) pra estimular o crescimento, mas antes disso você tem estÃmulo natural pra esse inchaço. Se você suplementar sua alimentação sem acompanhamento de um médico e um nutricionista, você pode não ter estÃmulo quando precisar dele e parar de ganhar massa, já que seu corpo se acostumou. Não te aconselho á tomar suplementos (principalmente creatina e aminoácidos) sem estar malhando, sem ser acompanhado por um médico e sem indicação, isso pode não te deixar forte, mas te deixar fora do peso!
tenso nao axo feio ser magro com saúde e tenho vergonha de ser gordo!
Acabei de responder duas perguntas dessas... vou por aqui pra você..
Meu namorado era magro também... ele não comia muito.. não sentia fome.. Começou a tomar Cobavital..Tem em todas as farmácias e é bem baratinho.. muito bom... ele da sono.. e uma fome de leão! kkk ele tinha 60kg e agora 2 meses depois está com 72kg... mais está na academia também...por que não pode só engordar né.. rsrs
Você vai sentir fome toda hora... é ótimo!!
Flww
1 Pote ainda pode ser muito, você não vai engordar tão rápido assim, pelo visto, você não tem tedência para engordar, portando poderá tomar algumas quantidades de suplemento contanto que pratique exercÃcios durante a semana, como por exemplo correr pelas manhãs, e os outros que você citou, acho que ajudaria sim.
Mas antes de tudo, acho melhor consultar um especialista no caso.