como primera medida te voy ha dejae mi blog como profesora de meditacion podes entrar y empezar a hacer meditacionrs tambien querria que bajes del blog el sistema c.a.p.a con su video ,y el libro El ParaISO ESCONDIDO,TE DEJO MI BLOG TODO ES DESCARGA GRATIS,http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/tengo mas material sobre articulos de ansiedad,autoestima y stress,pero para hacertelos llegar necesito tu maill, y estaremos en contacto,pego un poco mas de material pero no se si todo llegara por la extencion ,comunicate conmigo y que estes bien ,un gran saludo desde Israel.
C.A.P.A.
Explicaciones sobre el método
C.A.P.A. o Corrector Anímico por Auto Mensaje es un método de autosugestión a través del poder de las palabras. Está destinado a producir el bienestar general de la persona, estimulando sus energías positivas y condicionándolo a obtener los logros deseados.
Se trata de un texto que he escrito en los años 70 y recién ahora he decidido publicarlo conjuntamente con el resto del material incluido en este libro. Está constituido por palabras, frases y oraciones especialmente elegidas para provocar el efecto deseado, compuesto de un contenido fuerte y mensaje concreto, de fácil entendimiento y evitando la utilización de palabras negativas.
Produce en especial, un efecto rápido y efectivo en la eliminación de sensaciones y sentimientos negativos, tales como la angustia, depresión, temor, odio, tensión , nerviosismo, entre otros. Pero ésta no es su única función: colabora en la eliminación del insomnio, cumplimiento de dietas necesarias, abandono del tabaco, alcohol, drogas y demás malos hábitos. En general, predispone a sentirse bien, de buen ánimo y con energía y entusiasmo para enfrentar el quehacer cotidiano. Relaja y ayuda a la buena relación con los demás. Es un antídoto eficaz para la prevención, alivio y curación de todo tipo de enfermedades.
Utiliza productos naturales ya sea hidroterapia y/o aromaterapia ayudan muy bien puedes encontrarlos en aceites como el de lavanda el ac. antiestres, la naranja ojala tesirvan. CUIDATE.
Hola, te voy a pasar un tip que a mi me funciono, antes dejame explicarte como estaba con los nervios destrozados y de cualquier cosa, me tiraba al suelo me soltaba llorando y me asustaba con cualquier ruido, no podia salir a la calle sola me daba miedo o me alteraba y si alguien se acercaba me alucinaba de que me iba a hacer algo...aasíque imaginate lo que era no poder vivir en el DF,.
Bueno lo que debes hacer es hablar de lo que te paso o te esta pasando y sacar todos esos malos recuerdos o sucesos, en cuanto lo puedas visualizar y comprender piensa que tu no tienes la culpa y que es parte de lo que se esta viviendo, no tomes mediacmentos porque lo único que te va a pasar es que te van a poner como menso y no van a dejar que reacciones y asimiles tu problematica... HABLA Y EXPRESATE CON TU FAMILIA Y TUS AMISTADES, ellos te van a apoyar.
Hay una pagina excelente escrita por unsa paciente se llama http://contolatuansiedad.blogspot.com/ su nombre es Vesta y es un ser humano unico. Yo sufro ataque de ansiedad generalizados, pero no puedo decir que tomo, pues eso es papel del medico, otras cosas ayudam mucho, pero lo mejor es consultar con el medico, si no encuentras el blog, ve a http://fibromialgiayvidaplena.blogspot.com/
Ahi esta el enlace, es blanco y verde y dice, vence tu ansiedad, cosa que su autora logro, claro. Suerte
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como primera medida te voy ha dejae mi blog como profesora de meditacion podes entrar y empezar a hacer meditacionrs tambien querria que bajes del blog el sistema c.a.p.a con su video ,y el libro El ParaISO ESCONDIDO,TE DEJO MI BLOG TODO ES DESCARGA GRATIS,http://meditacionesenelmarrojo.blogspot.com/tengo mas material sobre articulos de ansiedad,autoestima y stress,pero para hacertelos llegar necesito tu maill, y estaremos en contacto,pego un poco mas de material pero no se si todo llegara por la extencion ,comunicate conmigo y que estes bien ,un gran saludo desde Israel.
C.A.P.A.
Explicaciones sobre el método
C.A.P.A. o Corrector Anímico por Auto Mensaje es un método de autosugestión a través del poder de las palabras. Está destinado a producir el bienestar general de la persona, estimulando sus energías positivas y condicionándolo a obtener los logros deseados.
Se trata de un texto que he escrito en los años 70 y recién ahora he decidido publicarlo conjuntamente con el resto del material incluido en este libro. Está constituido por palabras, frases y oraciones especialmente elegidas para provocar el efecto deseado, compuesto de un contenido fuerte y mensaje concreto, de fácil entendimiento y evitando la utilización de palabras negativas.
Produce en especial, un efecto rápido y efectivo en la eliminación de sensaciones y sentimientos negativos, tales como la angustia, depresión, temor, odio, tensión , nerviosismo, entre otros. Pero ésta no es su única función: colabora en la eliminación del insomnio, cumplimiento de dietas necesarias, abandono del tabaco, alcohol, drogas y demás malos hábitos. En general, predispone a sentirse bien, de buen ánimo y con energía y entusiasmo para enfrentar el quehacer cotidiano. Relaja y ayuda a la buena relación con los demás. Es un antídoto eficaz para la prevención, alivio y curación de todo tipo de enfermedades.
http://es.youtube.com/watch?v=j100flz17f...
Si usted es una persona que sufre de ataques de ansiedad o de pánico te recomiendo que pruebes este remedio natural http://solucionansiedad.info/cura-para-ansiedad-40...
Un amigo mío ha resuelto todos sus problemas con este remedio. Espero que esto ayude
Utiliza productos naturales ya sea hidroterapia y/o aromaterapia ayudan muy bien puedes encontrarlos en aceites como el de lavanda el ac. antiestres, la naranja ojala tesirvan. CUIDATE.
Definitivamente yoga
agarrate a golpes con alguien a mi me fun..ciona...
Hola, te voy a pasar un tip que a mi me funciono, antes dejame explicarte como estaba con los nervios destrozados y de cualquier cosa, me tiraba al suelo me soltaba llorando y me asustaba con cualquier ruido, no podia salir a la calle sola me daba miedo o me alteraba y si alguien se acercaba me alucinaba de que me iba a hacer algo...aasíque imaginate lo que era no poder vivir en el DF,.
Bueno lo que debes hacer es hablar de lo que te paso o te esta pasando y sacar todos esos malos recuerdos o sucesos, en cuanto lo puedas visualizar y comprender piensa que tu no tienes la culpa y que es parte de lo que se esta viviendo, no tomes mediacmentos porque lo único que te va a pasar es que te van a poner como menso y no van a dejar que reacciones y asimiles tu problematica... HABLA Y EXPRESATE CON TU FAMILIA Y TUS AMISTADES, ellos te van a apoyar.
suerte!!!!
Hay una pagina excelente escrita por unsa paciente se llama http://contolatuansiedad.blogspot.com/ su nombre es Vesta y es un ser humano unico. Yo sufro ataque de ansiedad generalizados, pero no puedo decir que tomo, pues eso es papel del medico, otras cosas ayudam mucho, pero lo mejor es consultar con el medico, si no encuentras el blog, ve a http://fibromialgiayvidaplena.blogspot.com/
Ahi esta el enlace, es blanco y verde y dice, vence tu ansiedad, cosa que su autora logro, claro. Suerte
Tómate un té de Valeriana y Paciflora a partes iguales antes de dormir.
apuntate a yoga