¿Que significa actividad fisica leve a moderada?
lo que pasa es que me estoy recuperando de un trastorno alimenticio y mi psiquiatra realizó un escrito diciendole a mi profesora de gimnasia que podía hacer actividad fisica leve a moderada, lo que mayormente hacemos es correr, abdominales, espinales, estocadas, sentadillas ¿puedo hacer esta clase de ejercicios o que?
Comments
Actividad física leve es de 1-3 días a la semana y moderada de 3-5 pero sin ser entrenamientos intensos
poco ejercicio