¿que debo hacer para no perder mi masa muscular?
hola yo peso 83 kg y mido 1.73
en estos momentos estoy trabajando y mi trabajo es de estar parado 9 horas y pues durante el dia hago todo lo posible para comer 5 horas y tomar 2 litros de agua para no perder peso y mantenerme hidratado.
acabo de comprarme un pote de nitro tech ******** y un pote de nitrix de bsn.
que mas debo comprarme para aunmentar mi masa muscular, tal vez un pote de amino whey?
o una proteina pura?
que me recomiendan?
Comments
bueno marcos pues los ******* que ya tienes son suficientes creo yo, pero es muy importante que no dejes la actividad fisica, recuerda que trabajar con peso te ayuda a crecer el musculo no pases por alto ese detalle.
por ovias razones tienes que hacer ejercicio, lo que tomas si es como para que te agas gigante pero esta bien.
El ejercicio lo es todo, y buena comida baja en calorias
ia tienes mas q funcionente loco.. solo con el nitrotech ya era suficiente.. es recontra potente esa proteina..
Si entranas tus 2 oras diarias no tiens pq perder masa aunqe tu trabajo no reqiera act fisica..
Solo alimentate bien y entrena y no t olvides de descansar bien.. q es mui importante..
Saludos!