Depende dos quilos que voce quiser perder. Se quer perder só 2 quilos, se alimente por 2 dias só de liquidos: sopa leve e sucos, completando com chá.
Agora se quiser perder mais peso, não adianta ficar de jejum: coma de 3 em 3 horas alimentos nutritivos e corte doces e frituras da dieta. Como de pouquinho e voce perderá o peso devagar, mas também não vai recuperar o peso perdido.
O que vem fácil, vai embora fácil também.
Estou há 4 meses fazendo essa dieta e já emagreci 6 quilos. É só ter paciencia, fazer caminhada ou algo que gaste caloria que voce vai sentir os efeitos.
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Depende dos quilos que voce quiser perder. Se quer perder só 2 quilos, se alimente por 2 dias só de liquidos: sopa leve e sucos, completando com chá.
Agora se quiser perder mais peso, não adianta ficar de jejum: coma de 3 em 3 horas alimentos nutritivos e corte doces e frituras da dieta. Como de pouquinho e voce perderá o peso devagar, mas também não vai recuperar o peso perdido.
O que vem fácil, vai embora fácil também.
Estou há 4 meses fazendo essa dieta e já emagreci 6 quilos. É só ter paciencia, fazer caminhada ou algo que gaste caloria que voce vai sentir os efeitos.
Faz a q vc divide tudo em 3partes aí tudo q vc for comer vc corta em 3 e come 1...........
Nutricionista!
Pergunte a alguma que ela ira te dizer!!!
mto rapidaaaaaaaaa..pra quem ta amamentando..faz mal flor
vc precisa de alimentos ricos em energia..pra transferir pro leite..
agora nao e um momento tao bom pra fazer regimeee
ou..troque coisas gordurosas por frutass...tbm sao saudaveis
e corte os doces..e refris..que naum fazem falta pro leite.