Será que o que vou fazer ajuda?
Para ganhar mais musculos, como não posso ir na academia, vou começar a fazer alguns minutos do dia levantando 1 Kg de comida em cada mão, depois passo para 2 Kg, 3 Kg e talz, será que ajuda??
Para ganhar mais musculos, como não posso ir na academia, vou começar a fazer alguns minutos do dia levantando 1 Kg de comida em cada mão, depois passo para 2 Kg, 3 Kg e talz, será que ajuda??
Comments
Ajuda sim, eu já fiz isso e deu certo. Será que você não está se preocupando demais com isso, até agora, para tudo que você já deve ter conquistado você precisou de músculos, faça uma revolução e acredite no seu potencial, não deixe que a mídia dite seu modo de ser, a mídia propõe modelos de vida, tidos como "ideais", mas será que arnold ou sylvester stalonne têm saúde? a mente é muito mais importante, mas se você mesmo ser musculoso, consulte um especialista e vá em frente, pois é nosso bem-estar que é importante!
Oiiiiiiiiiiiiii
Olha Kanou, tenha juÃzo, ok?
Não faça nada sem a supervisão de um especialista
Você corre o risco de erguer peso demais e vir a ter uma distorçaõ, que pode ser irreparável.
Tenha paciência, menino
Você chega lá
Bj