Comecei malhar ontem pegar peso mesmo... só que eu peso 106kg, qro saber se eu continuar malhando eu posso perder imagrecer ... ou vou ficar com o mesmo corpo so q em vez de gordura vou ter musculo? qro saber ja estou todo me doendo aki 
e jaja vou denovo.
Comments
não primeiro vc vai perder bastante gordura que não serve ai depois as que sobrarem que vão começar a se transformar em músculo mais lembre-se sem uma alimentação adequada isso não ira acontecer como vc quer
à bem provável que seu peso diminua, pois se pesar 106Kg magro pode competir no Mr Universo.
vc ta todo dolorido é super normal depois de ums 3 vezes vc nem sente mais isso
voce vai emagrecer sim correndo (bicicleta, estera) quanto aos músculos tenha em sua mente que vc nao vai ficar fortao da noite pro dia (nem pense em tomar bomba)
quando eu malhava tinha gente que tava a mais de 1 ou 2anos e so aparecia musculo msm quando pegavam peso quando o corpo tava frio nem aparecia direito
vc começa a pegar músculo no minimo 3 meses indo todos os dias rigorosamenter kkkkkk espero ter te ajudado e sucesso aê
Doi mesmo
Mais vc tem que levanta pra para a dor
de novo
106 kg
se voce tiver isso de massa voce é o RABO.
voce vai perde gordura, muita gordura, depois vai estruturar.