Hola, Me gustaría saber como aserle para aumentar mis gluteos..
que ejercicios aser y que comer...
sentadillas y papas ! fritas en moderación. van directo hay
has sentadillas con una barra y pesas! Asi he visto como se ponen de ricas las mujeres en el gimnasio!
Haz sentadillas de escuadra
corre diario almenos media hora
subir escaleras no-electricas
Hacete de una religión que crea en la reencarnación y hacé que te mate una negra nalgona.... capas reencarnas en ella. Sino.... inyectate liquido de avión como los travestis
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