E troppo per mantenimento?

Col 150 gm di latte ps con 40 gm di cereali integrali

Spun una barretta al cioccolato da 67 cal

Pranzo : 70 gm di pasta con sugo + 80 gm di pollo e insalata mista con un po' di sale e un cucchiaio di olio

Mer un biscotto al burro

Cena verdure grigliate

Comments

  • Ma é possibile che tutti quelli che fanno la dieta vengano qui a chiedere come fare per il mantenimento, senza rendersi conto che qui si parla di altro tipo di mantenimento?

    Forse la dieta vi annebbia la mente?

  • Hai già cenato?!

  • si è troppo, per punizione mangerai per una settimana pane secco ed acqua.

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