E troppo per mantenimento?
Col 150 gm di latte ps con 40 gm di cereali integrali
Spun una barretta al cioccolato da 67 cal
Pranzo : 70 gm di pasta con sugo + 80 gm di pollo e insalata mista con un po' di sale e un cucchiaio di olio
Mer un biscotto al burro
Cena verdure grigliate
Comments
Ma é possibile che tutti quelli che fanno la dieta vengano qui a chiedere come fare per il mantenimento, senza rendersi conto che qui si parla di altro tipo di mantenimento?
Forse la dieta vi annebbia la mente?
Hai già cenato?!
si è troppo, per punizione mangerai per una settimana pane secco ed acqua.