El miedo es la enfermedad tÃpica de los tiempos actuales y está asociado con la depresión porque puede ser uno de sus sÃntomas. El miedo nos quita la libertad, nos cierra todos los caminos y no permite vislumbrar ningún horizonte..Cuando una persona tiene miedo en parte es porque ha aprendido a compararse con los demás y se siente disminuido.Las personas fóbicas son demasiado sensibles a la culpa, pueden ser propensos a sentirse responsables por todo lo que pasa y hasta a asumir demasiadas cargas emocionales que no le corresponden.En lugar de escuchar las voces internas que presagian catástrofes y fracasos es mejor hablarse a si mismo dándose coraje.Hay que evitar escuchar esa voz interior precavida y cautelosa que surge espontaneamente ante cualquier desafÃo y reemplazarla por otra voz voluntaria que ayude a enfrentar los miedos.Cualquier miedo encubre el verdadero y único miedo ancestral, el miedo a la muerte. Si vencemos ese miedo, venceremos a todos los demás.Para lograrlo hay que entregarse, rendirse, aceptara la muerte como parte de la vida, porque resistirse a la muerte es absurdo porque es inevitable.Aceptar a la muerte y abandonar el control, que es una ilusión, ya que no todo está en nuestras manos, son los dos grandes pasos que hay que atreverse a dar para llegar a ser libres
dada la situacion en la que te encuentras te sugiero que practiques la autodisciplina, tienes que tener un horario determinado para cada cosa, levantate y acuestate siempre a las mismas horas, come cosas con mucho alimento y muy variadas, create una buena dieta, tienes que tener un orden diario en las cosas que consumes. para la autodisciplina tienes que hacer ejercicio cada dia a la misma hora, e ir aumentando progresivamente la dureza del ejercicio.se que todo esto es pesado pero:
con todo esto llegaras a tener una fuerte autoestima y una mejor respuesta mental y fisica a una situacion critica, suerte :-) y coje al toro por los cuernos..buena suerte.
parece que tienes miedo a que eso pase lo que necesitas es ayuda psicológica porque tienes miedo a algo que no sabes si ba a pasar. un niño de 9 años es muy difÃcil que controle una situación o emoción de ese tipo
Nose recomienda ennfrentar un ladron armado, para mas si sos tan joven. Creo que si eso pasa lo mejor es escapar a la calle, llamar a la policia en un celular y gritar como un verdadero loco que hay alguien en tu casa, de preferencia gritar que la casa esta quemando pq ahi td el mundo sale, si gritas ladron la gente se esconde.
Pero lo mejor mismo siempre es la prevencion, hay que mantener puertas y ventanas siempre bien aseguradas, si tus papas no son tan cuidadosos, echa un vistazo vos, si tenes buen relacionamiento con ellos dales la idea, deci que compren una traba, que arreglen las que estan mal... Pensa si fueras un ladron, como entrarias? Por donde entrarias? Asi se puede tener una idea para asegurar mejor, tambien conviene no comentar sobre las cosas que se compran, ni hacer el mismo camino todos los dias, ni dar detalles de tu vida en redes sociales. Yo en tu lugar ni fotos pondria, cuando mucho que tus amigos nomas vean el perfil y ya.
Tambien es importante tener en el celular y en algun lugar a la vista de todos (sobre la heladera, detras del espejo) los numeros de la policia, bombero y ambulancia. Suerte!
jaa pss la verdad sk sta dificil vencer a un ladron la verdad sk en esos kasos es mejor acer lo k dicen y no tratar de ponerte altanera y si puedes sconderte pss ojala y nunka te suceda
Comments
Enciende la tele con un programa de risa, cómico o agradable, JAMÁS vayas a poner algo de miedo o suspenso. Eso te ayudará.
Salu2. Paz y Bien.
Aguamarina...
El miedo es la enfermedad tÃpica de los tiempos actuales y está asociado con la depresión porque puede ser uno de sus sÃntomas. El miedo nos quita la libertad, nos cierra todos los caminos y no permite vislumbrar ningún horizonte..Cuando una persona tiene miedo en parte es porque ha aprendido a compararse con los demás y se siente disminuido.Las personas fóbicas son demasiado sensibles a la culpa, pueden ser propensos a sentirse responsables por todo lo que pasa y hasta a asumir demasiadas cargas emocionales que no le corresponden.En lugar de escuchar las voces internas que presagian catástrofes y fracasos es mejor hablarse a si mismo dándose coraje.Hay que evitar escuchar esa voz interior precavida y cautelosa que surge espontaneamente ante cualquier desafÃo y reemplazarla por otra voz voluntaria que ayude a enfrentar los miedos.Cualquier miedo encubre el verdadero y único miedo ancestral, el miedo a la muerte. Si vencemos ese miedo, venceremos a todos los demás.Para lograrlo hay que entregarse, rendirse, aceptara la muerte como parte de la vida, porque resistirse a la muerte es absurdo porque es inevitable.Aceptar a la muerte y abandonar el control, que es una ilusión, ya que no todo está en nuestras manos, son los dos grandes pasos que hay que atreverse a dar para llegar a ser libres
dada la situacion en la que te encuentras te sugiero que practiques la autodisciplina, tienes que tener un horario determinado para cada cosa, levantate y acuestate siempre a las mismas horas, come cosas con mucho alimento y muy variadas, create una buena dieta, tienes que tener un orden diario en las cosas que consumes. para la autodisciplina tienes que hacer ejercicio cada dia a la misma hora, e ir aumentando progresivamente la dureza del ejercicio.se que todo esto es pesado pero:
con todo esto llegaras a tener una fuerte autoestima y una mejor respuesta mental y fisica a una situacion critica, suerte :-) y coje al toro por los cuernos..buena suerte.
parece que tienes miedo a que eso pase lo que necesitas es ayuda psicológica porque tienes miedo a algo que no sabes si ba a pasar. un niño de 9 años es muy difÃcil que controle una situación o emoción de ese tipo
Nose recomienda ennfrentar un ladron armado, para mas si sos tan joven. Creo que si eso pasa lo mejor es escapar a la calle, llamar a la policia en un celular y gritar como un verdadero loco que hay alguien en tu casa, de preferencia gritar que la casa esta quemando pq ahi td el mundo sale, si gritas ladron la gente se esconde.
Pero lo mejor mismo siempre es la prevencion, hay que mantener puertas y ventanas siempre bien aseguradas, si tus papas no son tan cuidadosos, echa un vistazo vos, si tenes buen relacionamiento con ellos dales la idea, deci que compren una traba, que arreglen las que estan mal... Pensa si fueras un ladron, como entrarias? Por donde entrarias? Asi se puede tener una idea para asegurar mejor, tambien conviene no comentar sobre las cosas que se compran, ni hacer el mismo camino todos los dias, ni dar detalles de tu vida en redes sociales. Yo en tu lugar ni fotos pondria, cuando mucho que tus amigos nomas vean el perfil y ya.
Tambien es importante tener en el celular y en algun lugar a la vista de todos (sobre la heladera, detras del espejo) los numeros de la policia, bombero y ambulancia. Suerte!
Si tiene algun arma, pidele que la deje y se enfrente como hombre.. si no lo hace, dejalo que siga con lo suyo pero que no te haga daño.
pero ojo: los ladrones tienen poco honor.
no creo que tengas 9 años ni tampoco pienso que te vallan a robar
pero si quieres saber como superar la trauma debes ir a un psicologo
o esperar a que pase
jaa pss la verdad sk sta dificil vencer a un ladron la verdad sk en esos kasos es mejor acer lo k dicen y no tratar de ponerte altanera y si puedes sconderte pss ojala y nunka te suceda