Será que é sinal de que devo procurar outra alternativa para me ajudar? *Leia abaixo:?
Estou a uns 4 ou 5 meses fazendo terapia com uma psicologa que usa como abordagem a psicanálise. Melhorei um pouco, me senti bem à vontade para falar dos meus problemas, porém, acho que está sendo insuficiente. Desde 2009, tenho uma ansiedade exagerada, e, ela diminuiu um pouco, mas, ainda continua forte. O problema é que acho que a psicologa em alguns momentos me fez me sentir julgada, e, acho que ela está inteferindo nas minhas crenças e valores.
Comments
· Vivemos num mundo que existe mais coisas negativas que positivas, precisamos travar uma luta constante para sermos bem sucedido. Não há vitória sem luta. Se tivermos que travar uma luta, logicamente precisamos de armas que sejam eficientes, também sabedoria em usá-las. Todas as coisas têm dois lados, o positivo e o negativo. Sendo assim, coisa positiva tem o lado negativo, e coisa negativa tem o lado positivo. Note que o professor na sala de aula, vive passando problemas para os alunos! Mas como? Ele quer prejudicá-los? Não, mas ajudá-los. Mas como ajudá-los trazendo problemas para eles? Calma, é que como toda a coisa tem dois lados, ele está usando o lado positivo do negativo. Os alunos que também veem o lado positivo entram em sintonia com o professor e assim passam a falar a mesma língua facilitando o aprendizado. Os alunos que vêem do lado negativo acabam chegando a conclusão de que o professor não vai com a cara deles. Mas, como se o professor é o mesmo, como também o problema! A diferença está na maneira de ver o mesmo problema. Note que o mundo também é mestre em nos passar problemas. Mas, qual a diferença? Só porque não estamos na sala de aula, nem diante do professor? As coisas continuam tendo os dois lados, positivo e o negativo. Onde então a diferença? Na maneira de vê-los. Isso se pode controlar, ou seja, de que lados querem vê-lo. Se você vê o mundo como uma extensão da sala de aula, ele vai ser. Talvez já tenha ouvido alguém dizer que o mundo é uma escola. Não é o tamanho do problema que conta, mas sim o seu tamanho em relação a ele. Se encará-lo de baixo pra cima, ele fica cada vez maior. Se encará-lo de cima para baixo ficará cada vez menor! É importante também saber que pensamento positivo atrai pensamento positivo, assim como o negativo atrai o negativo. Quando concentramos nos pensamentos positivo vem outros positivos, assim se concentrarmos em pensamentos negativos, virá outros negativos. Os positivos resultam em ânimo, os negativos em desânimo. Quando estamos animados nossa força aumenta, mas se desanimados nossas forças nos abandonam. Aí então que a dona Derrota já vem de braços abertos para nos envolver! Sai pra lá, sua covarde, só nos ataca quando estamos na pior. Mas ela não tem culpa. Foi à gente mesmo que foi provocá-la com pensamentos negativos! Nós temos essa liberdade de escolha. Ainda mais sabendo que o que valoriza uma pessoa é o tipo de problemas que ela consegue resolver. Se apenas consegue resolver problemas que a maioria resolve, ninguém te da valor, mas se consegue resolver problema que a maioria não consegue, isso faz a diferencial. Se sempre foge dos problemas difíceis, como irá aprender a lidar com eles? Agora em posse dessas armas que coloquei em suas mãos, que tal ver se elas funcionam? Se tiver dificuldade de achar o lado positivo de seu problema estou aqui para te ajudar. Mais detalhes [email protected] http://assuntosespirituaisavansados.blog.../
Algumas vezes mudar as crenças é importante para que você possa se livrar desses problemas como a ansiedade que tem atualmente, como no caso de que você tenha crenças incorretas a respeito das coisas ou a respeito de você mesma. Mudando essas crenças você passa a pensar de maneira correta, deixa de ter medo daquilo que te fazia mal antes e atenua muito essa sua ansiedade atual. Fique mais um tempo com ela, se ver que não está sendo positivo troque pra outra psicóloga.
ESPERO TER AJUDADO!
Eu sou desiludido com essas terapias, confesso. Sugiro que você continue apenas se estiver se sentindo bem. Se os conselhos sábios desses profissionais brilhantes estiverem deixando você triste, não tenha duvidas, pare o tratamento. Eu era atendido em uma faculdade pública e achava que tinha que relevar o que ouvia poque não poderia pagar outro PSEUDOlogo e saí dois anos depois muito irritado. Tempos depois, procurei um tratamento pago, insisti por mais um ano e a ameba simplesmente me aconselhou a... NÃO TRABALHAR! Acordei para a vida e larguei.
Você deve procurar um psicólogo que faça terapia cognitiva comportamental, mas o ideal seria procurar primeiramente um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um ansiolítico .
Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc.
como é uma ansiedade exagerada?
Quando fazemos análise ou qualquer outra terapia que nos faça olhar para nós mesmos, mudamos.
Começamos a olhar a vida com mais lógica e pensamos mais nas coisas que nos acontecem, por vários angulos, o que geralmente nos leva a ver melhor.
Então, é natural que você mude suas crenças e valores. Não é ela que as está mudando. É seu Eu Superior, aquele que manda, que está mostrando para você outra ralidade.