Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:
Vamos lá. O importante é emagrecer com saúde. Se você seguir um planejamento legal, todo seu corpo vai emagrecer bem e uniformemente. Claro, se você estiver muito acima do peso, pode ser que não perca toda a gordura localizada que deseja. Aí, um pouco de exercício vai complementar o seu planejamento.
Lembre-se, você não precisa seguir nenhuma dieta dessas malucas, contagem de calorias, tabela de alimentos... te aconselho como principal dica ir num especialista. Ele vai analisar seu histórico de saúde e de acordo com o seu metabolismo vai traçar um PLANEJAMENTO legal pra você.
Vou deixar aqui abaixo um link de um programa muito legal que minha irmã seguiu e conseguiu ótimos resultados. Não custa nada tentar, é um programa fácil de seguir e bem conhecido pela internet. Dá uma olhada, é bem acessível e tem ótimas recomendações.
Olá, primeiramente é preciso ter cautela e prestar muita atenção para não cair na armadilha de sites desonestos que só querem o seu dinheiro prometendo "formulas magicas" de emagrecimento.
Sei muito bem do que estou falando, pois já perdi muito tempo e dinheiro tentado encontrar uma maneira séria e segura para emagrecer.
Porem depois de incansáveis busca acabei encontrando algo Novo e Revolucionário que me fez emagrecer definitivamente.
Só uma dica rápida pra você, se ainda não conhece eu recomendo muito que você de uma olhada.
Abaixo tem um link de um de Treinamento para Emagrecimento totalmente em Vídeo Aulas onde não necessita de nenhum equipamento podendo ser realizado do Conforto de sua Casa ou de qualquer lugar do Mundo onde você esteja.
E o melhor: São treinos a partir de 4 MINUTOS por dia!!!
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Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
Opa, tudo bem?
Vamos lá. O importante é emagrecer com saúde. Se você seguir um planejamento legal, todo seu corpo vai emagrecer bem e uniformemente. Claro, se você estiver muito acima do peso, pode ser que não perca toda a gordura localizada que deseja. Aí, um pouco de exercício vai complementar o seu planejamento.
Lembre-se, você não precisa seguir nenhuma dieta dessas malucas, contagem de calorias, tabela de alimentos... te aconselho como principal dica ir num especialista. Ele vai analisar seu histórico de saúde e de acordo com o seu metabolismo vai traçar um PLANEJAMENTO legal pra você.
Vou deixar aqui abaixo um link de um programa muito legal que minha irmã seguiu e conseguiu ótimos resultados. Não custa nada tentar, é um programa fácil de seguir e bem conhecido pela internet. Dá uma olhada, é bem acessível e tem ótimas recomendações.
Link: saude.programaemagrecerdevez.com.br
Espero ter ajudado!
Seja feliz.
Abraços.
só perde gordura com exercícios, tem q fazer muito até cansar...
Olá, primeiramente é preciso ter cautela e prestar muita atenção para não cair na armadilha de sites desonestos que só querem o seu dinheiro prometendo "formulas magicas" de emagrecimento.
Sei muito bem do que estou falando, pois já perdi muito tempo e dinheiro tentado encontrar uma maneira séria e segura para emagrecer.
Porem depois de incansáveis busca acabei encontrando algo Novo e Revolucionário que me fez emagrecer definitivamente.
Só uma dica rápida pra você, se ainda não conhece eu recomendo muito que você de uma olhada.
Abaixo tem um link de um de Treinamento para Emagrecimento totalmente em Vídeo Aulas onde não necessita de nenhum equipamento podendo ser realizado do Conforto de sua Casa ou de qualquer lugar do Mundo onde você esteja.
E o melhor: São treinos a partir de 4 MINUTOS por dia!!!
Você pode Acessar aqui: http://bit.ly/EmagrecendoRapidoAgora
Abraço e Sucesso!