mi sn fatto un abbonamento in palestra solo ke nn so con che ordine utilizzare i macchinari... potete elaborarmi un programmino incentrato sopratutto sugli addominali?
penso che non ce niente di male o vergognoso se non sai utilizare i machinari.
anzi, la prima volta in palestra dovrebbe essere l' allenatore (trainer personale)a spiegarti tutto.
magari adesso sarai tu a cercarlo e chiederlo ( hai tutto il diritto) e alla fine quello è il loro lavoro o no?
dove è quella palestra con tutta questa negligenza?
hai pagato per avere anche dei consigli sai, dai proffessionisti.
Comments
penso che non ce niente di male o vergognoso se non sai utilizare i machinari.
anzi, la prima volta in palestra dovrebbe essere l' allenatore (trainer personale)a spiegarti tutto.
magari adesso sarai tu a cercarlo e chiederlo ( hai tutto il diritto) e alla fine quello è il loro lavoro o no?
dove è quella palestra con tutta questa negligenza?
hai pagato per avere anche dei consigli sai, dai proffessionisti.