A resistência aeróbica é o que você adquire através de um treino aeróbio.
Os músculos precisam de oxigênio para fazerem trabalho de contração muscular e a respiração é parte desse processo.
Quanto maior a sua resistência aeróbica, maior o nível de oxigênio no sangue e você consegue suprir as necessidades energéticas exigida pelo organismo em determinado tipo de exercícios e esforços físicos.
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A resistência aeróbica é o que você adquire através de um treino aeróbio.
Os músculos precisam de oxigênio para fazerem trabalho de contração muscular e a respiração é parte desse processo.
Quanto maior a sua resistência aeróbica, maior o nível de oxigênio no sangue e você consegue suprir as necessidades energéticas exigida pelo organismo em determinado tipo de exercícios e esforços físicos.
Resistencia aerobica e a resistencia que vc tem pra correr