siento miedo al salir?
bueno loe que me pasa
es que me da miedo salir y no por que me roben o algo asi
solo como que me desespero por que no controlo la situacion
y lo peor es que aveces me pongo nerviosa
y sientoganas de ir al baño y pues estoy en la calle!!
trato de controlarlo
pero llevo todas las vacaciones aqui en mi ccasa si acaso e salido varias veces pero no con mis amigas
a cenar y cosas asi
y pues
me he vuelto una antisocial =s
me pueden dar algun consejo?
o algo
Update:lo que digo es de no controlar la situacion es a eso que siempre me dan nervios de no se ke pero me dan ganas de ir al baño
Comments
Yo pienso que tu estas igual que yo, mira yo soy una persona que no le gustan las fiestas, lo que pasa, es que me engento, si voy a un restaurante acabo de comer y no me puedo quedar ahi sentado en la mesa reposando la comida, me desespero, muchas veces prefiero estar en un lugar calmado, encontrarme solo conmigo mismo, tener mi espacio, para que me entiendas, no me gusta ser muy social asi que digamos, yo soy mas de que si salgo prefiero hacerlo solo, no me gusta oir a la gente gritar, no me gusta que me presionen, ni me gusta tener el tiempo cronometrado, no me gusta sentirme atado ah nada ni ah nadie, eso me enoja demasiado, no creas que eres tu nomas una persona asi, por que hay mas y uno de esos soy yo, muchas veces tal vez nadie te entienda, pero gente como yo que siente lo mismo que tu, lo entiende. . .solo trata de darte tu espacio, tu tiempo y las cosas van a fluir solas, tiempo al tiempo y no te desbarates en darle explicaciones ah todo el mundo como tu eres, tu vive tu vida feliz y tranquilamente y que el mundo ruede ok.-
el problema es el olro que queda despues de un garco en el baño no se como aguantas ahi dentro-
toma un ansiolitico y habla con un psicologo o por tus nervios que no puedes controlar acavaras visitando a un sikiatra y a un neurologo
crema de bismuto o carbon
hola corazón, empieza a ver el sol.
como los girasoles con la cara siempre mirando al sol, porque aunque el sol no se vea siempre esta.
enfrenta al miedo.
cariños
manu
Cuando puedas platicalo con alguien a quien le tengas mucha confianza, tu mamá, hermanos, amiga, etc. para que juntos midan la severidad del problema cuando sientes miedo al salir de tu casa, es algo que te sucede siempre? algunas veces (ver que ha sucedido cuando sientes este miedo). Te lo digo por experiencia, comence retrayendome, no saliendo a fiestas que me invitaban, pues no me sentia agusto y mejor me quedaba en mi casa. Todos decÃan y yo mismo decÃa que solo era porque era tÃmido y asà era mi personalidad, pero en el fondo yo querÃa salir no querÃa estar encerrado, no disfrutaba estando solo. Pero el problema se ha agudizado mucho y acaban de diagnosticarme DESORDEN DE ANSIEDAD SOCIAL. Es un desorden mental para el cual hay tratamiento, puede ser con medicamento, terapia, etc. pero si tienes que ir con un profesional. Adelante y ánimo, ojala no sea eso, pero si lo es anda que hay remedio. Suerte
Necesitas ayuda, tienes que explorar que es lo que te pasa, es ansiedad puede convertirse sin que tu lo quieras en una carcel imaginaria para ti.. No tiene nada de malo pedir ayuda a gente que EN REALIDAD sepa.. y te oriente.
Saludos amiga ! y animo!
a mi me sucede lo mismo
lo que te pasa deberia de ser normal si as pasado por una siuciaon relacionada con la inseguridad o algo parecido en fin algun suceso debio de aver traido el problema y lo mas recomendable es que ballas a un sicologo y hables de tu problema pues esto se puede volver mas serio y entonces si ya no prodrias controlarte lo que tienes es una enfermedad que tal vez apenas se esta desarrollando en ti y que aun estas a tiempo de detener si acudes a un medico especialista
yo te entiendo...! sientes un miedo y un nerviosismo cuando sales a la calle, ¿a que te refieres con no controlar la situacion?, a llorar?, a sentir una angustia en el pecho?, a desesperarte?, ve saliendo poco a poco, lugares ojalá cerca de tu casa, no con mucha gente y poco rato!
te entiendo a mi me pasa lo mismo a veces!!