Acabo de fazer uma hora de exercícios físicos ( maioria braçal ), como faço para aproveitar ao máximo o exercício que acabo de fazer? Devo comer algo? Beber? Agradeço desde já
Guaramix é bom pra quem vai fzer exercicio ou ja fez.[diz que ele tira o sono..]ah:mais nao elimine a água,ela é a resposta pra tudo.Tome um belo banho.
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O Ideal para você é consumir o Shake da Herbalife como suplemento
entre as refeições. Mas não esqueça da atividade física. Apenas um
treino com exercício de peso consistente e constante poderá fazê-lo
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