alguem faz isso??????
faz mais ou menos uns 2 anos e meio que nao como nenhum tipo de lanche (mcdonalds, x tudo, etc) porq tenho medo de engordar
Tenho tendencia a engordar.
E hoje, depois de tanto tempo resolvi comer um x tudo, mas estou sentindo uma culpa enorme... =/
alguem se sente assim ou estou ficando neurotica com essa negocio de engordar?
tenho 1.65 de altura e peso 63kg
Comments
Ah .. eu acho que é normal vc ficar com a culpa sim
Mas deveria comer pelo menos um por mes , naao ficar anos sem comer
Isso é horrivel!
Mate sua vontade, coma um por mes, que nao vai lhe fazer mal
Eu sou assim tambem, super neurotica com essas coisas
Eu tenho 1,60 peso 58
Tenho uma forte tendencia a engordar.
Tento me manter de todas as formas, as vezes saio da risca, mas volto tudo de novo
Tomo um laxante por semana, quando como de mais
Nao faço exercicios por falta de tempo
E evito comer ao maximo, faço duas refeiçoes por dia
É normal sim, mas acho que deveria comer pelo menos um por mes, mas mantendo sempre esse 1\mes
ok?
E tente nao pensar mto, pq esta tambem no psicologico..
Bjookas ^^
é pura neuróse pq não é "um sanduba" q vai fzr vc engordar
Acredito que você está se preocupando execivamente com o fato de querer manter a forma. Esteja certa de que nada adiante privar-se de comer um lanche desses um dia que seja por semana, se você come tudo e qualquer coisa com culpa. Você deve observar sua alimentação de forma total, lembre-se que não são apenas estes tipos de alimentos que engordam. Além disso, cuidado para você não fechar a boca de vez, evitando isto a princÃpio ou aquilo e tudo quanto é alimento posteriormente, se você não tiver uma orientação de profissional certa. Nunca esqueça-se de que seu organismo precisa de uma alimentação saudável e balanceada para manter-se bem, caso contrário, você terá uma estética linda, mas um saúde a perigo.
Cuide-se e permita-se comer sem culpa, sem medo. Não se prenda a esta visão de que a mÃdia vende de que para ser feliz é preciso adequar-se um a padrão de magresa absoluta. Cuide-se, mas sem privar-se de ser feliz.
à sempre bom cuidar da alimentação,mas ninguem eh de ferro,de vez em nunca naum vai fazer mal,ficar pensando que nunca mais vc vai poder comer umas besteirinhas vai te fazer mal,mas sempre cuidando da saude,eh sempre bom procurar ajuda de um profissional,e fazer ezercicios tmb eh bem importante,bjz
Tá bom amiga ,63 eu tenho,58 e um x tudo é bom muito bom.
Olá!
Acho q vc deve procurar um psiquiatra!!
Não é normal toda essa paranoia!
Aki a pouco vc pode apassar evitar outros alimentos e projudicar sua saude!!!
Procure um especialista o mais rapido possivel!!!
Boa sorte!
abs
Cada vez que eu vou jantar fora eu como um X-Tudo acompanhado por um Milkshake de chocolate e batatas frita. Tenho 1,71m e peso 60kg exatamente.
Adoro frituras, doce, não perco a chance de me entupir de macarrão, churrasco e assim vai.
Descobri que para manter a forma não preciso parar de comer ou ficar gastando dinheiro pra malhar. Eu tenho 26 anos e não tenho carteira de motorista. Vivo em uma cidade de 400mil habitantes e onde tenho que ir vou andando ou de bicicleta.
Resumindo, não se preocupe em comer porcaria de vez em quando. Se você tem tendência pra engordar, comece a andar mais, vá mais vezes ao mercado andando.
E uma dica de um amigo meu nutricionista: é sempre bom comer gordura antes do meio dia, pois assim seu corpo já tem a eneria que ele vai precisar para o dia e você não sente tanta fome durante o resto do dia, comendo menos sem ter que fazer regime.
O pior é quando a gente come e emagrece, quando tenta emagrecer engorda =(
Na minha opinião é normal se sentir assim depois de tanto tempo sem comer um lanche, proucure não deixar que esse sentimento tomar conta de vc ou que vire uma neorose, vc esta bem, o seu peso esta de acordo com a sua altura
vc esta no peso ideal. qual a neura ??? relaxa. procure fazer uma atividade fisica.