Te recomiendo salir a correr por la mañanas temprano, no por que a esa hora puedas quemar mas calorías sino por que en las primeras horas del dia, el aire que respiras está menos contaminado y será mas saludable para tu cuerpo, sobre todo para tus pulmones que recibiran oxigeno mas limpio, sin el esmog que se va acumulando durante el dia por la circulación de vehículos, humos de fábricas, etc.
Podes hacerlo cuando quieras, lo importante es hacerlo. Pero es mejor por la mañana, tu metabolismo esta mejor preparado. No es recomendable hacer ejercicio por las noches porque esta comprobado que puede traerte insomnio, ya que el cuerpo queda con esa energia del trabajo fÃsico por horas y quizas no sea compatible con tus horas de sueño.
Es mejor por la mañana; el ejercicio fÃsico es en general más beneficioso a primera hora del dÃa que a última hora, ya que si haces deporte poco antes de acostarte, es probable que no descanses del todo bien; eso se debe a que los músculos quedan tensos y necesitan un tiempo ara relajarse. Alguna vez has oido eso de que alguien estaba tan cansado que no podia dormirse? Pues es eso, mas o menos.
Quemar calorias las vas a quemar siempre, por la mañana y por la noche.
Si quieres un referente cinematográfico, fÃjate en las cintas de Rocky (las de Sylvester Stallone boxeando): siempre sale a entrenar al amanecer.
es mejor salir a correr por la mañana muy temprano porque por la noche no se queman mas calorÃas na mas que por correr y el deporte quema mas calorias en ayunas
por lo general es mas seguro por la mañana todo el mundo lo hace,si lo haces por la noche corres el riesgo de que te pare la policia y te pregunte que estas haciendo,o que te roben,o que te tomen de sorpresa y te pase cualqier cosa,entendes ahora?
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Te recomiendo salir a correr por la mañanas temprano, no por que a esa hora puedas quemar mas calorías sino por que en las primeras horas del dia, el aire que respiras está menos contaminado y será mas saludable para tu cuerpo, sobre todo para tus pulmones que recibiran oxigeno mas limpio, sin el esmog que se va acumulando durante el dia por la circulación de vehículos, humos de fábricas, etc.
por la mañana, ademas en la noche seguro que te agarra un negro
Podes hacerlo cuando quieras, lo importante es hacerlo. Pero es mejor por la mañana, tu metabolismo esta mejor preparado. No es recomendable hacer ejercicio por las noches porque esta comprobado que puede traerte insomnio, ya que el cuerpo queda con esa energia del trabajo fÃsico por horas y quizas no sea compatible con tus horas de sueño.
Espero te haya servido. Saludos!
Es mejor por la mañana; el ejercicio fÃsico es en general más beneficioso a primera hora del dÃa que a última hora, ya que si haces deporte poco antes de acostarte, es probable que no descanses del todo bien; eso se debe a que los músculos quedan tensos y necesitan un tiempo ara relajarse. Alguna vez has oido eso de que alguien estaba tan cansado que no podia dormirse? Pues es eso, mas o menos.
Quemar calorias las vas a quemar siempre, por la mañana y por la noche.
Si quieres un referente cinematográfico, fÃjate en las cintas de Rocky (las de Sylvester Stallone boxeando): siempre sale a entrenar al amanecer.
Saludos!!!
a la nochee
mmm me paa q no
a la mañanaa
o tipo 6 o 7..antes de oscurecer.
es mejor salir a correr por la mañana muy temprano porque por la noche no se queman mas calorÃas na mas que por correr y el deporte quema mas calorias en ayunas
Espero haberte ayudado
es mejor en la mañana pero eso si muy temprano para q no te de mucho el sol, pq en la noche como q ya es peligroso
por lo general es mas seguro por la mañana todo el mundo lo hace,si lo haces por la noche corres el riesgo de que te pare la policia y te pregunte que estas haciendo,o que te roben,o que te tomen de sorpresa y te pase cualqier cosa,entendes ahora?