É normal sim, e vc deve respeitar o limite do seu corpo, comece devagar e com o tempo é que vc vai aumentando suas cargas, pois se vc tentar passar a frente do que seu corpo está aguentando pode se arrebentar e depois vai ficar de molho um tempão e demorar para ter resultados e dependendo a lesão pode te prejudicar pra sempre...Vai por mim sempre fiz esporte e parei totalmente durante quase 3 anos, respeite seu corpo e vá devagar dentro de 3 a 4 meses vc começará a ver melhoras, seu corpo está passando novamente pela fase de adaptação, não é do nada que ele volta e nem em uma ou duas semanas, com certeza no começo ele sentirá, mas nada melhor do que o tempo, se sentir muita dificuldade depois desse período, procure orientação de quem realmente pode te ajudar com saúde, um nutricionista, e não confie no boca a boca das pessoas que recomendarão vitaminas etc...pois o que pode ser bom para um pode ser ruim para o outro....Pense nisso, saúde em primeiro lugar.
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É normal sim, e vc deve respeitar o limite do seu corpo, comece devagar e com o tempo é que vc vai aumentando suas cargas, pois se vc tentar passar a frente do que seu corpo está aguentando pode se arrebentar e depois vai ficar de molho um tempão e demorar para ter resultados e dependendo a lesão pode te prejudicar pra sempre...Vai por mim sempre fiz esporte e parei totalmente durante quase 3 anos, respeite seu corpo e vá devagar dentro de 3 a 4 meses vc começará a ver melhoras, seu corpo está passando novamente pela fase de adaptação, não é do nada que ele volta e nem em uma ou duas semanas, com certeza no começo ele sentirá, mas nada melhor do que o tempo, se sentir muita dificuldade depois desse período, procure orientação de quem realmente pode te ajudar com saúde, um nutricionista, e não confie no boca a boca das pessoas que recomendarão vitaminas etc...pois o que pode ser bom para um pode ser ruim para o outro....Pense nisso, saúde em primeiro lugar.
bom,lembra quando vc começoou a malhar?
Entaum vc teve q começar do zero e ir aumentando neaah
entao é isso...e como vc paroou vc tem q voltar com o gas total mais com consciencia de q vc ficoou parado mt temo..
6 meses??? Poww...
Eu nao consigo ficar nem um dia ...kkk
bjoo boa sortee!!
coloca menos peso, ou então tome alguma coisa pra te dar força antes de malhar... flw