preciso emagrecer urgente!?
gente por favor me ajudem preciso perder 20kg em 15 dias e não sei oque faço, é muito importante pra mim estou desesperada aceito qualquer informação! por favor não me julgem sei oque e certo e errado mais preciso disso urgente
qualquer idéia por favor meu futuro esta em risco
obrigada!
Comments
20kg em 15 dias não existe, se você ouviu falar isso em algum lugar, te garanto que é enganação, pois mesmo que ficasse em jejum durante 15 dias, você não conseguiria perder 15kg, sinceramente é impossível.
Se você quer perder peso rápido, mas de forma saudável, dá uma olhada no material do site dieta para emagrecer rápido. Eu já sou bem magrinha, por isso, não posso te afirmar por mim, mas meu marido seguiu todo o roteiro deles e perdeu mais de 10 Kg em um curto período de tempo (Aproximadamente 2 meses).
O endereço é:
http://tinyurl.com/ckyvaby
Eu recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
Veja o vídeo: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer
Ele já ajudou milhares de pessoas a emagrecer rápido e com saúde.
No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas não conseguem emagrecer:
https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3...
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r...
Estou seguindo uma dieta que foi indicada por minha amiga, já se passaram 28 dias e consegui perder 9 quilos. Vou passar o site para quem quiser fazer:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
faça um cardápio de ovos cozidos, minha tia fez e ela emagreceu mais trouxe complicações a saúde isso não é saudável né mais se você quer.
Primeiro Dia
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade
Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade
Terceiro Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada
Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural
Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Sexto Dia
Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Sétimo Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas
ó ta ai mais toma cuidado linda ta bejos
boa sorte
faz sexo 24hrs por dia durante os 15 dias e se mexa mt
lipoescultura , ou abdominoplastia , e muita academia
pra perder tudo isso em 15 dias é so com cirurgia.
nem que vc fike esses 15 dias sem comer nada vc nao perde 20kg
Na farmácia mesmo vc encontra,mas vc voltará á engordar(experiência própria). Mas se quiser emagresser e manter o peso,comece por um caminhada,vc faz o tempo e beba bastante água,a água alem de idratar manterá vc satisfeita. Boa sorte!
Use Omega 3, apenas 3 comprimidos por dia emagreça 10k em 1 semana de uso !
Fecha a boca, bota um moletom e vai correr embaixo de sol.
Academia.