Para obter alívio rápido pode-se aplicar gelo no local dolorido. Repita de 20 em 20 minutos, que além de reduzir a dor, vai acelerar a cura da inflamação. É anestesiante.
Assim como o efeito do frio é eficaz, o do calor também é. Aplicar uma compressa quente no pescoço vai estimular a circulação sanguínea e promover uma sensação agradável. Um simples banho quente demorado pode ser a solução. Posicione-se de maneira que a água caia sobre os músculos do pescoço. Alguns minutos depois, faça alongamentos bem leves, levando o queixo em direção ao peito. Lentamente, gire a cabeça em direção aos ombros, de maneira alternada para esquerda, e para direita
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Para obter alívio rápido pode-se aplicar gelo no local dolorido. Repita de 20 em 20 minutos, que além de reduzir a dor, vai acelerar a cura da inflamação. É anestesiante.
Assim como o efeito do frio é eficaz, o do calor também é. Aplicar uma compressa quente no pescoço vai estimular a circulação sanguínea e promover uma sensação agradável. Um simples banho quente demorado pode ser a solução. Posicione-se de maneira que a água caia sobre os músculos do pescoço. Alguns minutos depois, faça alongamentos bem leves, levando o queixo em direção ao peito. Lentamente, gire a cabeça em direção aos ombros, de maneira alternada para esquerda, e para direita
Bolsa de água quente. 15 minutos de cada lado.
Pode ser causado, por dor muscular reflexa. Pode causar, também, em akguns casos, dor de cabeça ou tontura.
Olá um santo remédio que esta sempre na cabeceira de minha cama é creme com cartilagem de tubarão vou te passar um link achei barato aí
http://www.naturaischrisje.com.br/creme-massageado...
Vai dar overdose, toma cuidado