No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
Tomate en ayunas un tomate licuado con un rábano, no comas el mismo día frijoles, papas y arroz, puedes comer uno de los tres solamente. Deja poco a poco la chatarra, y camina 30 minutos al día
yo bajé 8 kg en 2,5 meses y no los volví a recuperar, lo hice con Batidos nutricionales, mucho ejercicio aeróbico y muscular y abundante agua, escríbeme al mail
Hola que edad tienes? y donde vives? yo si tengo unos productos uy naturales y buenisisimos que yo y ya todas mis amigas y amigos lo toman y les ha funcionado aparte son productos de muy lata calidad sin efectos secundarios y formulas patentadas. Con eso si te garantizo que bajas lo que tu quieras!! si te interesa escribeme a [email protected]
Yo dure varios dias comiendome una sola harina al dia o sea si comia papas, no ingeria ni platano ni arroz y asi sucesivamente me entiendes? y esta harina la combinaba con ensaladas de verduras y carne , pollo o pescado asado, desayuno un posillo de cafe de leche con una rodaja de pan, o ensalada de fruta sin dulce, los jugos los tomaba sin azucar y en la comida me tomaba una malteada nada mas, y no te imaginas lo bien que me fue.
Luego volvi a desordenarme con las comidas y de nuevo estoy gordita como con 16 kilos de mas, y lo peor es que tanto quilo es perjudicial para la salud.
Si algo mas quieres preguntarme bien puedes dirigirte a mi correo ok?
Comments
El ejercicio aeróbico (nada de pesas) y te recomiendo el té rojo ;-)
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info/
También hablo por experiencia personal!
No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
http://factorquemagrasa.youtips.info/
Tomate en ayunas un tomate licuado con un rábano, no comas el mismo día frijoles, papas y arroz, puedes comer uno de los tres solamente. Deja poco a poco la chatarra, y camina 30 minutos al día
yo bajé 8 kg en 2,5 meses y no los volví a recuperar, lo hice con Batidos nutricionales, mucho ejercicio aeróbico y muscular y abundante agua, escríbeme al mail
Hola que edad tienes? y donde vives? yo si tengo unos productos uy naturales y buenisisimos que yo y ya todas mis amigas y amigos lo toman y les ha funcionado aparte son productos de muy lata calidad sin efectos secundarios y formulas patentadas. Con eso si te garantizo que bajas lo que tu quieras!! si te interesa escribeme a [email protected]
Recuerda que lo sano es bajar un kilo por semana,,, un remedio natural es el beber agua y hacer ejercicio por lo menos 30 min diarios
suerte..... saluditos.......
Yo dure varios dias comiendome una sola harina al dia o sea si comia papas, no ingeria ni platano ni arroz y asi sucesivamente me entiendes? y esta harina la combinaba con ensaladas de verduras y carne , pollo o pescado asado, desayuno un posillo de cafe de leche con una rodaja de pan, o ensalada de fruta sin dulce, los jugos los tomaba sin azucar y en la comida me tomaba una malteada nada mas, y no te imaginas lo bien que me fue.
Luego volvi a desordenarme con las comidas y de nuevo estoy gordita como con 16 kilos de mas, y lo peor es que tanto quilo es perjudicial para la salud.
Si algo mas quieres preguntarme bien puedes dirigirte a mi correo ok?
osea como kieres bajar de peso 60 kilos? osea kedar en 15?
o deceas kedar en 60 kilos?si este es tu caso io te recomiendo algo mui sencillo y eficaz!
Tomate un vaso grande de agua antes de cada comida y has un poco de ejercicio!! veras k k buenos resultados!!
Lo mejor es k puedes comer de todo , Obviamenthe inclinate mas por frutas y verduras pero tampoko dejes de comer.