Quais alimentos são os mais calóricos?
Preciso fazer uma dieta com os alimentos mais calóricos, mas não sei quais alimentos, especificamente, são os mais calóricos. Quais frutas, verduras são mais calóricos? Banana, acaí, são hipercalóricos? Quais alimentos industrializados são os mais calóricos? Sustagem é hipercalórico?
Preciso engordar uns 10 kilos. Tenho extrema dificuldade em ganhar peso e uma extrema facilidade em perder peso. Alguém pode me dar algumas dicas?
Comments
Entre nesse site e coma o que tem mais valor calórico.
bjos !!!!
http://www.cdof.com.br/nutri4.htm
qualquer coisa !!!
basta exagerar
come miolo de pão com fubá.
Banana, açai, sustagem, ovos tem muitas calorias mas se quer engorda abuse dos carboidratos pães, biscoitos, massas feitas de farinha branca com certeza vai te ajudar a engordar.