Hoje em dia o aumento de pessoas a procura de academia cresceu muito nos últimos tempos, pois as pessoas estão se preocupando mais com o seu bem estar físico, o que diminui o índice de pessoas sedentárias.
Para você freqüentar uma academia, você precisa ter pelo menos alguma indicação de alguém de alguma academia, ou se achar que ela pode ser boa para você, faça uma aula gratis o que é possivel, conheça bem os instrutores e ser certo comece o mais rápido possivel.
A academia precisa ser muito boa, com equipamentos, uma boa equipe de instrutores, os instrutores é muito importante, pois eles que iram que mostrar os exercícios corretos e posições ideais para que você faça o aparelho corretamente e que não venha prejudicar sua saúde, para ficar de bem com seu corpo requer muita dedicação em seus treinos, e não entrar na onde de algumas pessoas que tomam anabolizantes e tudo mais, pois pode prejudicar e muito a sua vida.
Depois de realizar uma série de exames exigidos pelo seu médico Clinico Geral e seu Cardiologista e estando tudo ok!!! não tem nada de mais vc começar a malhar.
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Hoje em dia o aumento de pessoas a procura de academia cresceu muito nos últimos tempos, pois as pessoas estão se preocupando mais com o seu bem estar físico, o que diminui o índice de pessoas sedentárias.
Para você freqüentar uma academia, você precisa ter pelo menos alguma indicação de alguém de alguma academia, ou se achar que ela pode ser boa para você, faça uma aula gratis o que é possivel, conheça bem os instrutores e ser certo comece o mais rápido possivel.
A academia precisa ser muito boa, com equipamentos, uma boa equipe de instrutores, os instrutores é muito importante, pois eles que iram que mostrar os exercícios corretos e posições ideais para que você faça o aparelho corretamente e que não venha prejudicar sua saúde, para ficar de bem com seu corpo requer muita dedicação em seus treinos, e não entrar na onde de algumas pessoas que tomam anabolizantes e tudo mais, pois pode prejudicar e muito a sua vida.
Depois de realizar uma série de exames exigidos pelo seu médico Clinico Geral e seu Cardiologista e estando tudo ok!!! não tem nada de mais vc começar a malhar.
Espero ter ajudado vc e espero sua avaliação!!!!
Obrigado!!!
oi td bom ?
eu 15 e to pensando em faze tbm mas acho q faze daqui uns 2 anos ,nao sei ainda me add no msn pra agente tc melhor add la [email protected] vlw
Oiee gattinha !! Poxa creio eu tamben que ainda não é momento certo,afinal vc só tem 14 aninhos,quando vc tiver tomando algo,ou comendo em exsesso ai tudo bem !! Vlw bjuu otimo domingo
logico que pode isso é normal e ainda melhor para sua saude e bem estar mas eu acho q sua mae tem medo de que os outros rapazes fiquem olhando muito para vc na academia rssr mas isso é normal é para vc ter uma vida mais saudavel abraços
ainda nao vc esta crescendo e seu esqueleto esta se modifikando la pelos 16 anos vc pode começa a fazer